こんばんは
Emichikaが🌸Tokyoからお届けしています。
初めましての方へ
⌘ 主人の他界、50歳過ぎてからの起業、
海外進出、モナコ移住・・・半生をふり返り、
ちょっとだけ先を歩いている私だからこそ
先に経験したことがある。
【EMICHIKA STORY】今、妹たちに伝えたい11のストーリー
TVやインターネットから
際限なく流れてくる情報たち。
最初のうちは、良かれと思ってみていても、
いつの間にかその情報の渦に
巻き込まれていることはないかしら？
お友達とのLINEやメッセージでの
会話も楽しいけれど、一番大事な
自分自身との会話の時間はとれているかしら？
ネットサーフィンも、メッセージのやりとりも
始めるのは手軽、そして楽しい！！！
だけど際限なく
続けてしまったりしていない？
特に、家の中で過ごすことが増えている
この時期だからこそ、自分の中で
意識的にモード変換をすることが
私は大事だなって思うのです。
モナコのお家から見える景色
振り返ってみると、モナコの場合は
ふと部屋の窓の外から見える夕焼けや、
紺碧の海辺の景色が、
私を違うモードに強制的に
切り替えてくれていました。
やれ仕事だ、
やれお友達との約束だ、
やれ、あれも、これも、、
人はどうしても「動」のモードになりがち、
だからこそ意識的に「静」のモードに
切り替えること、
私は大事だなぁと思うのです。
それってたとえばこんなこと。
私の場合、インターネットは
40分と決めて必ずタイマーを
セットするようにしています。
一人分にはちょっと足らない
小分けにしたごはんのように、
分割してタスクをこなしていくの。
するとやりすぎない程度で
セーブも出来るし、時間が
定まっている分、すごく集中もできます！
・
あとは1日自宅の中でずーっと
過ごすとしても、オンとオフのモードを
意識的につけることかな。
例えば、アロマオイルをゆっくり焚いたりね。
バスタイムに数滴たらすのもおすすめ！
ずーっと同じモードで暮らしていると、
頭の中も同じモードのままだから
めりはりがつかない。
例え同じ空間にいたとしても
強弱をつけることで、生活に張り合いって
いくらでも出すことができるからね！
それでは、またね！
Bonne journée ♡
emichika
【お知らせ】新プログラムが始動します！！
２０２０年４月からエネルギー高い 0期メンバーと
Ｂｅｙｏｎｄ Ｍｙｓｅｌｆ (＝自分を超える）プログラム
Emichikaと海外起業家夫婦による
今までの延長線上にない、
全く新しい私に生まれ変わるプログラムが始動します！！！
Emichika×海外起業家夫婦による
『世界を舞台に”誰にも揺るがない私”になる』
Ｂｅｙｏｎｄ Ｍｙｓｅｌｆ (＝自分を超える）プログラム・第０期
世代を超えて、場所を超えて、
Emichikaのライフミッションともいえる企画です。
P.S.
【すでに、今回のセミナー参加者の4割以上の方にお申込みをいただきました！】
(モナコショックセミナー、募集締め切り後もお問い合わせが止まりません。
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