先日、私はたぶんHSPだと書きました
(どこかでちゃんと診断とかして貰ってないからね、たぶん)
HSPの特徴の中にね
考え方が複雑で、深く考えてから行動する
と言うものがあるんです。
これを見て
あー、私がぐるぐる考えちゃうのは
これなのかも！と思ったの
もうね、本当に頭がずーっと働いてるの
ずっと何か考えてる
しかも、考えて答えが出ない事が多くて
いつまででも考えてられるから
頭の中が静かになる事がほぼ無くてさ
多分、自分では気付いてないんだけど
私の脳は
めちゃめちゃ疲れてたんじゃないかと思うんだ
ノートを書くようになってからも
少しは自分に矢印が向いて
無限ループのぐるぐるからは
少し解放されたけど
やっぱり無意識に思考が働いてて
何か感じた事があっても
次の瞬間から、思考が動き出す
そうやって暇さえあれば、頭の中で
整理・分析そして、予想まで始めてしまう始末
そして、ノートに書いたものは
自分の気持ちを
知ってる知識と結びつけただけのもの
だから、感情をぶちまける
とかって事が出来ていなかったのさ
私のノートには
「○○～だと思った。」とか
「××って気付いた。」とか
そんな言葉ばかりだったんだよね。
今思えば、全然感情じゃないじゃんってわかるんだけど
私ね、正直
感情の出し方がわからなかったの。
だって、今まで
感情出す人の事バカにしてたから
感情コントロールするのが当たり前って思ってたから
(ここにもHSPの気質が関係してるんだけどね)
だから、感情を感じきるとかわかんなくて…
正確には、自分が出来てないってことに
気づいていなかったんだよね…
そんな状態で何年もノート書いてて
全然現実変わらないー！！
とかやってましたよ
だからね、
何年もノート書いても変化無いって人いたら
ちゃんと感情出せてるか
見てみた方がいいかもね♡
今日はここまで
今日も私から受け取ってくれた方に感謝です♡♡♡