今日は朝から雨が降る☂️と聞いていましたが、
晴れてきたな〜🌞
と、思ってたら、
曇って強い風が吹いてきたり☁️
今日は一日不安定な天気でしたね
そんな今日はみなさん
いかがお過ごしでしょうか
さて、自粛生活もそろそろ
慣れてきた？方も
多いのではないでしょうか
何日かに一度、
部屋の片付けをしているのですが、
昨日は資料の整理
読みかけの本、
まだ読んでいない本、
出てきましたー
しかもまぁまぁな数ー
そして、片付けそっちのけで読んでしまう笑
一番最近の読みかけは、
「メモの魔力」
紹介してもらって読んだのですが、
メモを取るのを
つい面倒くさがってしまう私が、
これを読んで
メモを取りたくなりました
自ら、進んで
まだ途中ですが笑
いつも壁にぶち当たったら、
「書き出してみたら？」と勧めてもらい、
書き出して、整理してみる。
書き出したものから
自分の本当の思いを見つけだす。
そんなワークは何度かしたのですが、
それをしたら、満足してしまうw
この本の著書、前田裕二さんは
「メモは生き方である」
とおっしゃっています。
日常的にメモを取っていらっしゃるのです。
「メモにより得るものは
日常の中にこそある」と。
日常のことをメモに取り、
そこからアイデアが出てくる。
では、
日常に思ったことを書こう
と思ったけど、
想いの丈を書くと時間がかかるなぁ、
と思い、
思ったこと、思いついたことを、
出来るだけ短く書こうと思いました。
この本を読んでいいなと思ったのが
ノートの取り方。
詳しくは実際に本を読んでもらった方が
わかりやすいと思いますが、
左のページに具体的な事象を書いて、
右のページに抽象化したものを書く。
（正直、"抽象化"の意味を間違えていました
）
早速ノートを作って書いてみたら、
すごく頭を整理出来るので、
これもサクサク書けます
頭の中を整理できるのが、
楽しくなってくるのです
なので、思いついたことは、
すぐメモにとることが
前より多くなりました
そしてさらに
頭の中を整理が出来ると、
行動に移しやすくなりました
事象と、それについてなぜ？
を書くことで導きだした理由が
自分でわかりやすくなり、
判断がしやすくなったからです
前田裕二さんがしてるくらいまで
やろうと思うと
ほんとにすごい量で、
頭の中が追いつかなくなると思いますが
この本は、
・やりたいことがあるけど、モヤモヤしている方
にオススメです。
ノートの書き方を自分なりに使いこなせば、
・やりたいことはあるけど、いまいちコレというものに辿りつかない
という方にもオススメ。
「書く」ってほんとに大事。
まず、頭でとっ散らかってることや
もやもやしていることを
具体的に書き出すことで、
まず頭の中が整理できますし、
そして、それはなぜそう思うのかを
抽出していくと、
本質が見えてくるからです。
本当はどう思ってたのか、とか
怒り、悲しみ、嬉しい、楽しみの感情は、
その前に思っていたことからきてるのか
とかいう発見があります。
今は思いついた時に
スマホのメモや、ボイスメモですぐに
書き出すことができます。
それでも出来ますし、
時間を取って、
ノートを見開きで開いて、
ペンで書き出すと、
自分が思っていたことを
より実感できるように思うので、
私は、
シンプルなノートを見開き使って、
ペンで書く方が良いな〜と思います。
皆さんも、
なんかモヤモヤする〜、
とか、
私は今何に迷っているの？
など、
思考がぐるぐる回り出したら、
書くことがおすすめです
前田裕二さんの生き方も、
とてもたくましく、賢く、柔軟で
尊敬します
話し方も丁寧で、
聞きたくなる話し方ですね
ぜひ、時間がたっぷりある今、
"メモの魔力"
読んでみて下さい