よーし

よく寝れた
元気だしてがんばるー

9日目の記録

★Runnin

雨で走れーん＞＜

☆Breakfast（am.7:30)

・ヨーグルト（プルーン2個入り）

・サラダ

・オールブラン

・very strong カフェオレ

☆Lunch(pm.12:00)

・ひれかつ

・キャベツ

・ご飯

・お味噌汁

☆Snack

・白い恋人（おみやげですｗ）

・コカコーラゼロ

・カフェラテ

☆Water

1.0ℓ

ずっと昨日から体調がよくないです＞＜

明後日から出張なのに。。。

治さねば！！