うつっぽい時におすすめなこと

書いていたら長くなってしまったので、

結論を先に書きます。

うつっぽい時にやると良い事①　トイレ掃除

ご存じの方も多いし新鮮味はないのですが、

鬱っぽい時にやったので、その効果が凄く分かりました。

効果：

１．達成感を得られる

２．自己肯定感が少し上がる

３．綺麗になって嬉しい気持ちが沸く

４．次に何かやりたくなる

５．呼吸が深まる

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最近仕事を探し始めたのですが

見つからなかったり条件が合わなかったりで、

スムーズに決まらない日々が続き、

少しうつっぽくなってきました。

ライトワーカーどころか鬱って・・

今はブログを書こうと思えるくらい復活していますので、

日記として残しておこうと思います。

断捨離を少しずつやっていますが、

全然変化が起きません！

あ、でも良い出会いはありました

素敵な同性の方です。

この方については後日また書こうと思います。

断捨離を一気に出来ると良いのですが、

鬱っぽくなると断捨離する時のブレーキが凄まじく、

何が必要で何が不要か分からなくなってしまいます。

なので、もうどう考えてもゴミだろうという物から、

それでも思い切って捨てています。

今日は賞味期限が10年過ぎた紅茶や、

１年過ぎていたハーブティーを思い切って捨てました。

YouTubeの動画で

「賞味期限が切れた物を持っていると運気が下がる」と教えられたので、

思い切って今日捨てました。

当たり前なのですが、

さっき捨ててすぐ何か結果として出るという訳でもなく、

むしろ無気力感が出てきました。

それで疑問に思い調べたところ、

もしかしたら今は好転反応の時期かもしれないと思いました。

断捨離したのに絶不調・・・それこそが幸運の前触れ！！意外と知られてない断捨離の好転反応について

断捨離したのに絶不調・・・それこそが幸運の前触れ！！意外と知られてない断捨離の好転反応について｜林麻子（Asako Hayashi）｜note

ここにトイレ掃除の事が書かれてあったので、

トイレ掃除をやろうと思ったのかもしれません。

脳のほんの少しの部分がまだしっかりしているので、

無気力への加速を阻止せねばと思い、

トイレ掃除をしました。

最初は便器からやって、

やれそうだなと思ったので、

隅々のホコリとりも兼ねて徹底的にやりました。

鬱の時は波動に敏感なので、

拭いた所が喜んでいるような気がしました。

物って構ってあげないとふてくされるんですよね。

まだまだいっぱい捨てる物があるけれど、

少しずつ向き合って捨てていく予定です。

ただ、断捨離ばかりやっていても辛くなってくる事もあるので、

毎日トイレ掃除と掃除を取り入れようと思いました。

光を取り入れるワーク5日目

光を取り入れるワーク５日目に気付いた、

昨日までとは違う変化を箇条書きに書きます。

・自分を労わる声が聴こえるようになった

・ヤフオクで今まで売れなかった物が急に売れ始めた

・過去の自分を励ましに行って、タッグを組み始めた

・この４カ月は内面を整えるのに大切な時期だと言う事を実感した

・自然と溶け込み、一体となる瞬間が、とても崇高なものだと感じるようになった

・ブログを書き始める事が出来た

今日は一つ一つ細かく説明が出来ないのですが、

代わりにおすすめ動画を紹介します。

吉岡純子さんの動画で、

【強制書き換えするよ〜】というタイトルの動画です。

　↑潜在意識の書き換えの事を言っていると思います

聞いているだけで強制書き換えしてくれるという動画で、

瞑想しながら聞くような内容になっています。

最近吉岡純子さんの動画はアップされれば見るようにしています。

いつものようにこの動画も何気に見たのですが、

動画を見た【聞いた）直後はあまり効果が分かりませんでした。

けれど、聞いたその時からどうも脳内に残っているみたいで、

何かあると「頑張ったね」って優しくなだめてくれる声が聴こえるようになりました。

全体的に１５分以上あるので、

まとまった時間がある時にゆったりしながら見ると良いと思います。

私は今はこのブログを自分の為に書いています。

まだまだ荒削りで計画性はあまりなく、

ただ光のワーク＆グランディングの成果を書きとめておきたくて始めました。

少しずつ役に立つ情報も発信できるようになればと思っています。

光を取り入れるワーク４日目

ブログ再開します。

４日前から「光を取り入れるワーク」を始めました。

グランディングと宇宙からの光を頭の上から取り入れる方法です。

初日から凄いのですが、

４日目になって気付いたのが、

進化の度合いが想像以上なので日記に残そうと思いました。

本当に個人の日記になります。

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グランディング+光のワーク４日目

今日も内なる声が聴こえた。

「もう十分に持っているよ」

「ずっと物質的には満ち溢れていたよ。

「ただ、不足を感じるゲームをしてたんだね」

私は十分に持っていた。

十分に持っている、と腑に落ちると安心感が生まれた。

安心感は今の私にとっての人生のテーマ。

今はひたすら「安心感」と「清涼感（スッキリ感）」を目指して毎日生活しています。

目的を決めたので、

それに見合った気付きが日々起こると思います。

その内容をブログに書いていきます。

グランディングと光のワークはとても気持ちが良いので、

後日に紹介出来たらと思っています。

現在断捨離中の私のテーマ（現段階で）

・自分にとって何が必要で何が不要なのか即座に判断出来ない

・いつかこれが必要になる時が来るのかも　という考えがとっさに沸き、

　処分が延期になる

【リブログ】 明日の康一さんのヒーリング

今回で３回目の参加です。

毎月収入が少しずつ上がってきています。

臨時収入という形はまだ無いのですが、

初めの参加時との収入の差が二倍に近づきました。

”頑張っても、頑張っても、結果が得られない、あなたへ”

今月も康一さんのヒーリングに参加します。

先月参加をして変化がありました。

詳しくはまた後日ブログに書く予定です。