いかがお過ごしですか？
昨日は素敵な方と吉祥寺の八十八夜で
ランチを楽しんで参りました♪
前日に、一緒に表参道へ行った友人と店内で
偶然会ってお互いびっくり！
ランチメニュー色々ありましたが
お野菜のプレートに♡
ドレッシングは柚子をセレクト♪
他に胡麻と梅がありましたよ。
朝食ファスティングをしているので
これがこの日の1食目。
身体がとても快調＝快腸なので
朝食抜き、続いています。
16時間腸を休めると
消化に使うエネルギーも減るので
そのエネルギーを他に回せる感覚が確かにあります！
体重も減ってきて筋肉がついてきて
身体が少しずつ軽くなってきました。
キツくて入らなくなっていたスカートが
またはけるようになったのが嬉しいです(≧∀≦)
話を戻して。。
パンか五穀米(だったでしょうか？！)は
小麦粉を食べないようにしているので
迷わずゴハン！
お野菜メインでも
お腹いっぱいになりました〜(*^^*)
ダイエット中の友人とのランチにはオススメです。
食後にスッキリホッと
ジャスミン茶♡
お食事しながら
なかなか読んでいる人がいない貴重な本のことや
あれこれ色々お話をうかがえて
穏やかで楽しいひと時を過ごさせて頂きました♪
感謝☆
八十八夜は混んでいるので
予約必須ですよ〜^_−☆
最後までお付き合い下さり
ありがとうございます♡
今日もハッピーで素敵な1日を(^_−)−☆
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