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 Aloha🌴

 

皆さん、重要な場面でお腹が痛くなった経験、


ありませんか?おまめ

 

 

先日、すごくお腹が痛くなり、

 

近くにトイレも無い理解不能

 

とっても危機的状況になりました。

 

 

待ち合わせ時間まであと●●分とか

 

重要な電話中•••

 

接客中•••

 

運転中•••


電車中•••



今はトイレに行けないの~batsumaru

 

という時に覚えておくといい腹痛緩和術

 

 

1.遠くを見る

 

2.深く呼吸をする(ヨガのように)

 

3.お腹に手を当てて(へそとみぞおちの間)

ゆっくり円を描くようになでる

 

4.ウエストを緩める

 

 

昔何かで聞いたことがあるのですが、

 

便秘の時は右わき腹をなでる

 

お腹が緩い時は左脇腹をなでる

 

と良いというのを聞いた記憶もあります。

 

(しかし定かではないく、


ただ私が実践しているだけで

 

効果は何一つわかりませんあせる

 

 

男性会員様と初めて会う時など

 

緊張して腹痛が・・・という方もいます。

 

デート前はお腹の調子もしっかり確認しましょうビックリ

 

お腹の調子が気になると会話も入ってこなくなりますからね心配



 

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