特に女性に広く知られているデトックスとは、人間の体の中に澱のように蓄積されたありとあらゆる毒素を体外に出すという分かりやすい健康法で誰にでも行える代替医療に区別される。「detoxification（取り除く）」の短縮形だということはあまり知られていない。
中でも夜の歯磨きは大事。溜まっているくすみを除去するため、夜間は丁寧に歯磨きすることをおすすめします。しかし、歯のブラッシングは何度も行えば良いわけではなく、都度都度の質に着目することが大切なのです。
肌の乾燥によるかゆみの誘因の殆どは、歳を取ることに縁る角質細胞間脂質と皮脂の量の低落や、固形石鹸などの頻繁な利用による肌のバリア機能の消失によって発現します。
夏場に汗をたくさんかいて身体の中の水分が少なくなってしまうとおしっこが減らされて体温調節に欠かせない汗用の水分がストックされるため、この蓄積分の水分自体が実はむくみの原因になっているのです。
ドライ肌とは、お肌（皮膚）の角質層の細胞間脂質と皮脂の量が水準よりも減退することで、皮ふにある水分が失われ、お肌の表面がカサカサに乾く症状を言い表しています。
日本皮膚科学会の診断の目安は、①痒み、②独特の皮疹とその分布域、③慢性・反復性の経緯３つすべてに合っているものをアトピーと診断する。
ここ日本では、皮膚が透き通るように白くて黄ぐすみやシミが無い素肌を好ましく捉える感覚は相当古くからあって、「色の白いは七難隠す」という諺もあるくらいだ。
高野太郎のペイ日記
皮膚のターンオーバーが乱れてしまうと、様々なお肌の老化現象やトラブルを招きます。目元などのシワ・濃くなるシミ・顔色がパッとしないくすみ・くま・弛み・目障りなニキビ・突っ張るような乾燥など、言い始めればキリがないほどです。
何となくパソコンやスマホの画面に見入ってしまって、眉間にしわ、さらにへの字口（余談ですが私はこの形を別名「富士山ぐち」と言うこともあります）になっているのではありませんか？これはお肌の大敵です。
昼間なのに普段浮腫まないはずの顔や手がむくんでいる、十分眠っているのにも関わらず脹脛のむくみが取れない、といった症状は病気が潜伏している恐れがあるので医者の処置が必要でしょう。
美白（びはく）という美容法は95年から99年頃に美容家の鈴木その子が必要性を唱えてブームにまでなったが、それ以前からメラニンの沈着による様々な皮ふトラブル対策に対して使われていたらしい。
アトピーの因子：家族の病歴・既往歴（気管支喘息、アレルギー性鼻炎・結膜炎、アトピー性皮膚炎（あとぴーせいひふえん、atopic dermatitis）のうち何れか、もしくは２種類以上）、IgE 抗体を生産しやすいと思われる因子、等。
ことに夜の10時～2時までの240分間は皮膚のゴールデンタイムと呼ばれ、肌の生まれ変わりがより促進される時間帯です。この時間帯に良く眠ることが何にも勝る美容方法といえるでしょう。
顔の弛みは不要な老廃物や余分な脂肪が集積することによりどんどん悪化します。リンパの流動が悪くなると老廃物が溜まり、浮腫が発生したり、余分な脂肪が溜まりやすくなり、たるみの主因になります。
例を挙げるなら…今、パソコンを眺めながら頬杖をついているかもしれませんね。実はこの姿勢は掌の力を思いっきり頬へ当てて、繊細な肌に不必要な負担をかけることにつながるのです。