やはり眠りすぎたり、眠れなかったりが続いています・・・
昨夜23時頃はほとんど覚醒状態。
鬱という診断は訳があってまだでていませんが、
お昼くらいに起きて、夕方からやる気がでてきて、
夜には何かしたいという気持ちになるので(典型的な鬱病の症状のようです)、
この気持ちに流されないように気を付けていますが、
眠気が来ない・悲しい気持ちになって落ち込んだり泣いてしまうので、
ついつい夜更かししてしまいます。
カウンセラーさん曰く、
鬱病の診断が出ていない為に、処方されている薬が
ジアゼパム(抗鬱ではなく抗不安薬)の為、鬱の症状が良くならないので、
現在揺り返しのようなものがきています。
そして鬱病の場合の生活リズムの乱れは、
入眠剤だけを使ってもなかなか治らないのだそうです。
ただ、しっかり抗鬱薬を服用していけば、
ちゃんと社会復帰できるし、鬱なんか綺麗に治っちゃうよって仰ってくださいました。
なのでカウンセラーさんと相談し、心療内科を違う病院に変えることにしました。
診察は11/29で予約がとれました。(1ヶ月先とかじゃなくてホッとしました・・・)
どこの心療内科も予約がいっぱいなので初診の予約は結構先になります。
「やばいかな」と思ったら早めに予約することをお勧めします。
今は、
ジアゼパムを一応服用していて、ほぼ毎日ソルピデムO.D(入眠剤)で眠っています。
ソルピデムは一回2錠なのですが、私はよく効いてくれるのでいつも半分の1錠で服用しています。
が・・・、
最近は1錠だとなかなか効いてくれなくなり、
昨夜は0時頃に2錠服用し、すぐに眠りに落ちましたが、
夜中2時頃覚醒・・・それから何回も起きたり眠ったりを繰り返していました。
自宅ではなく、人の家だったからなのかも分かりませんが、酷過ぎました笑
そのせいもあり、胃腸は絶不調で、
朝7時頃から電車に乗ってOちゃんと遊ぶ予定でしたが、
吐き気がとてつもなく、駅のトイレで嘔吐するが何も出ず・・・(汚くてすみません)
Oちゃんに謝って、家に帰って休むことにしましたが、
帰宅途中の駅のトイレでも嘔吐・・・。胃液だけでした・・・。
「早くおうちに帰りたい」を頭の中で何度も繰り返しました。
「遊びにさえも行けないのが病気なのか」とひしひしと感じました・・・。
早く良くなりたいという気持ちが焦りになってしまうので、難しいですが、
早く良くなりたい笑
その後は無事に帰宅し、お昼寝をしたら胃の調子も良くなって、夕飯をばっちり食べました。
ああ、自分の心や体なのに難しいなあと思うばかりです。