4月になりました🌸😊 新年度スタート🎵
新元号の話題でもちきりですね、今日はソワソワです～😆
ひろみさん(37)主婦 個別レッスン🔥😊
夏に向けて、3ヵ月😊スタートダッシュ🏃
なりたい自分になろう🎵
基礎代謝は何もしなくても消費するエネルギーです。基礎代謝を上げて、燃やしやすい体質に変えていきましょう。そのためには筋肉を鍛えていくことが重要です。
まずはご自身の基礎代謝量を知ることから。一緒に目標に向けて作戦をたてましょう😃
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チャンスを掴んでいこう
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