新モニターあすかさん

今朝は新モニターあすかさんの初レッスンでした

まずは姿勢のチェックから

キレイな姿勢を意識しながらレッスン始めていきましょう🎵

久々の運動とのことでしたが、カラダを伸ばすとスッキリしますよね🍀気持ちまで前向きになりますね👍

ポカポカ暑くなり、じんわり汗がかけました🎵

楽しみながら、ご自身のカラダやココロと向き合う時間大切ですね😊

いいヒラメキも浮かんでくるかも✨