一日の終わりの瞑想

今日は「太陽と月の瞑想」と「一日の終わりの瞑想」を、5分ずつ行った。
しかし「一日の終わりの瞑想」を、行ったら逆に頭の中が賑やかになった！
って、これは自分のレベルの低さ故♪
「パワーか、フォースか」に、あるこの表は何か納得した。