年を重ねていくとお腹周りの脂肪は
"落ちにくくなる"
と耳にしたことはありませんか？
それは、ただ単に若い頃に
比べると活動量が低下したため
脂肪がつきやすくなっているだけなのです。
年齢に関係なく誰でもお腹周りの
脂肪は落とすことはできるのです。
それにはあることを習慣化し、
無意識レベルで続ける必要が
あります。
年齢と共に脂肪が
落ちにくくなるという話しを信じて
独身３０代間近
街のショーウィンドー
に映る自分の姿をみて
「あれ、少し太ってきた？！」
と魔法が解けるのを実感し
「私は１６１センチ６５キロ」
でもまだ大丈夫と思っているけど
そこから危機感を感じ始め
ダイエットをしようと決意しませんでしたか？
しかし
「仕事が忙しくて続かない...」
「無理な食事制限をしてまで...」
「きつい運動をしてまで...」
「私にはそんな大変なダイエットは無理！」
っと、あなたは諦めていませんか？
もし、きついダイエットであれば私も無理です。
そしてあなたはこのような
悩みを抱え毎日過ごしていませんか？
あなたの周りの友人、
同僚は結婚していく...。
「彼氏もいない」
「恋愛もできない」
自分が取り残されてしまっているような
不安感、孤独感、将来への不安
などを考えてしまう。
会社では何にも心配ごと
なんかないように振舞っている。
休みの日は鬱の薬を飲んでしまいそう...。
消えてしまいたいって思う毎日。
運動も苦手で趣味とかで
外に出て行けない...。
しかし、安心して下さい。
そのような話しは
全て幻なのです。
脂肪が落ちにくくなる
のには"からくり"があり
年齢に関係なく
誰でも簡単にダイエット
できるのです。
しかも、
半無意識的にダイエットを続ける
ことができ、
あなたが気になっている
脂肪がメラメラと燃焼され続ける
のです。
食事制限せずに
無理な運動せずに
自宅にこもりながら
しかし、私がダイエット始めた時に
一つの問題点が浮上してきたのです。
その問題点とは
続けられない
カーヴィーダンス
モムチャンダイエットプレミアム
など試したが続きません...。
仕事でヘトヘトで、その後食事、
片づけ、からのダイエットＤＶＤ...。
結果、私には無理でした。
休みの日は体を休める
ことでいっぱいいっぱいでした。
どんなに正確な情報をまとめ、
存在するダイエットテクニックを混ぜ合わせ
てもそれを続けられなければ意味がないのです。
ある日ダイエットに関する
本を読みあさっていたときに
「あっ！！」
あることに気づいたのです。
「これだ！」
続けられるテクニックを発見したのです。
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そこで私は
錯乱している情報を簡単にまとめ
そこに少しのテクニック（続けるコツ）
を加えたのです。
（食事制限しない×きつい運動しない）＋私のテクニック(続けるコツ)
＝ダイエット成功
という方程式にたどりついたのです。
テクニックだけではダメなのです。
食事制限だけではだめなのです。
あなたの生活習慣にあった
ダイエットをし、なおかつ
続けていかないと
いけないのです。
実は以前私はダイエットに悩みを
抱えた女性11名をコンサル
をしていたことがありました。
その中の１人の女性と８月初旬、
総武線の電車の中で偶然出会ったのです。
何年ぶりだろうか。
その当時に私が初めて担当した女性です。
現在年齢は３２歳で今は一児の母です。
私は効率良く筋肉をつけることに
フォーカスして知人をはじめ、
男性メインで筋トレで悩んでいる
１7名のコンサルを担当していました。
私の知人の紹介で当時
独身の２９歳の彼女と出会いました。
当時の彼女は自分の体型に
コンプレックスを持っていて
ダイエットで悩んでいました。
彼女の悩みは
去年履いていたパンツが入らなくなり
男性の友人に会えば毎回機関銃のように
「顔ぱんぱん！」
「紅の豚」
「ミートくん」
などとあだ名を付けられ
傷ついていたようです。
人生最大に傷ついた言葉が
「〇〇ちゃんは一人でも生きていけるよ！！」
だったそうです...。
どうしても変わりたいという強い気持ちが
あった彼女は知人を通して私と出会ったのです。
彼女の事情を聞き私は絶対に
彼女を変えると決め、
コンサルを受け入れたのです。
そんな彼女に
（食事制限しない×きつい運動しない）＋私のテクニック(続けるコツ)
＝ダイエット成功
リバウンドしないダイエット設計術
通り実践してもらったのです。
なんと９０日後にはダイエットに成功していたのです。
しかも、１日５分の簡単トレーニング＋私のテクニックだけです。
あることをキッカケに私は筋肉をつける専門から
ダイエット専門のコンサルへときりかえたのです。
彼女にその後の話しを聞きました。
ダイエットに成功して
約３年間は好きな食事をしても
辛い運動しなくても全く
リバウンドはしなかったみたいです。
私のテクニック(続けるコツ)を習慣化していたそうです。
それに、
好きな服ばかり選べるようになり
お洒落が好きになったみたいですね。
お洒落に磨きがかかったようです。
実は彼女、当時思いを寄せている
男性にいつも遊ばれるだけの
恋愛をしていたらしいです。
綺麗になった彼女をみたその当時
思いを寄せていた男性が言いよって
くるようになったみたいです。
しかし、彼女は門前払いしたみたいです。
そんな彼女は現在、IT企業で活躍する
素敵な旦那さんをゲットして一児の母に
なったみたいです。
(ダイエットコンサルだけではなく、男性から見た結婚したい理想の女性像も落とし込みました。)
ダイエットに成功してこんな
ドラマみたいな話しあるんだなと
正直驚きました。
そして、私は小さな感動を味わいました。
逆に彼女の知人のこんな話しを聞きました。
ダイエット前の彼女と同じように肉付きがよかった友人はいつも口癖のようにこう言っていたそうです。
「このままでいいとは思わないけどまぁいいや」
「お腹周りは気になるけど肥満とまではいかないし...」
現在そんな友人は３２歳で彼氏なし
ストレスで激太りしてしまったようです。
「楽しそうにしている人たちを横目につらく
下をむいて歩いている...。」
と、嘆き
親には結婚をせかされ
「生きているうちに孫の顔がみたい...」
と言われ続けているようです。
少し残念に思います。
彼女は生涯のパートナーではなく
脂肪と一生付き合っていく
ことになりますね。
自分で変わろうと思うなら、
やり方さえしっかりしていれば
改善の余地はあるのですが...。
ダイエットに成功した彼女と
何もしなかった彼女の大きな違いは
行動したかしなかったか
ただそれだけです。
あなたは古い友人や同僚が
１人。
また１人と...。
結婚していくのを見届けたいですか？
おそらく辛いと思います。
ダイエットをしようと決意しても
その動き出すエネルギーが一番大きく辛いです。
その辛い気持ちを味わうのと
変わろうと思って行動に移すことの辛さ
を天秤にかけるとあきらかに、後者を選びますよね。
「本気で変わりたい！」
そう強く思うのであれば私は付き合います。
私のコンサル生がダイエット設計術で
ダイエットに成功し、それだけではなく
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それでは最後まで読んでいただきありがとうございました。
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