最近、朝ヨガしたり呼吸法や姿勢に気をつける生活が当たり前になり毎日前向きになれてました。
肌が安定してきてから、それまでかなり気を遣っていた食生活がだいぶ緩くなってました。
脱ステ中はほぼ口にしなかったパンを毎朝食べる様になったり。甘いものも食べる頻度が増えた。
昨日は久々のコストコで試食まつりwそれからフードコートでジャンクフード。
今日はお友達んちで、たこ焼きパーティー。おやつもたくさん！そしたら頬がムズムズ、カサカサ…帰る頃には両頬が赤く斑点でかぶれてかゆい💦
今夜はロコイドべた塗りです…。思い当たるのは、ここ数日の食生活。小麦粉に砂糖をとりすぎた。
また肌荒れしてかなり凹んでるけど、ちゃんと身体がSOSをだしてくれてると前向きにとらえないと！
理想は食生活に左右されない肌だけどね。
まだ保湿剤だけで安定してくれなくて、すぐ湿疹にってぶり返す肌に不安いっぱい。プロトピックが合わないから、湿疹が出るたびにステ使わないとだめにならないか💦
とりあえず調子乗ってた食生活を改めてみます。