糖質制限ダイエットをする！でもプリングルズのサワークリーム&オニオンが辞められない！blog -2ページ目

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11Oct
- 10/11
  今日の体重は今測ったので今夜の体重になる(晩ご飯後)75.4kgでした74キロ台で安定してきたかもとかいうたそばからこれや今日の睡眠で500g落ちてくれたら言うことなしやな笑昨日は来客があって昼も夜もわりと自由に食べてしまったからちょいと反省でも確実に1日の終わりとしては満たされてた夜落ち着いてから母は黒糖梅酒私はレモネードを飲んでフィニッシュ今日起きたら体に引っかき傷がたくさん、、最近はめっきり無かったから久しぶりでめっちゃ痛いしかもコケてないのに膝すりむいたみたいな痕もあるし耳の穴付近も瘡蓋できてるし意味不明やでも傷ができてしまったのはネイルが人差し指だけ取れてしまってたからやな今からやり直そうほんで痒みが出たのは昨日食べた物か、、生理前なんか、、、わからん
10Oct
- 10/10
  昨日の事は覚えていない何一つとして笑体重も測ったけど記憶にない75kgは切ってたはずそして今朝の体重は74.8kg74キロ台で安定してきたんかな？でもほんまに最近食べたいものがはっきりしなくてやる気が出ぇへんのよな糖質少なくても美味しいと思うものを満足に食べる！って言うのが良いのにな、、因みに最近1番食べたい物常勝中は天丼それかチャーハンと餃子と唐揚げセット笑そういえば木曜日のお昼に食べたんやけど不味すぎて残した途中から気持ち悪くなってくるぐらいやってでも食べなお腹満たされへんしと思って食べたけど、それでも全部食べ切られへんかったまぁ、人の好みによるやろうけど、、これはほんまに私は美味しくなかった美味しくないもの食べて余計テンション下がってんのかもなんか楽しいこと無いかな〜
08Oct
- 10/8　寒い、、、、
  寒すぎる、、、、会社の机下に暖房器具設置しました。。寒すぎる、、、昨日お風呂入る前に体重計乗ったら75.6㎏できっちり1キロ増えてた体重減るときは予測不能でまるで最近のドル円チャートみたいやけど増えるときは食べた分きっちり増える急に素直になる身体今朝の体重は74.9㎏でした。寝ただけで500ｇ減るって普通に考えて意味不明じゃない？笑寝てる時って意外と体力使うみたいな事も聞いた気がするけどそない？って感じやし昨日の夜、母と旅行先決めて予約まで行きました～はよはよ日過ぎろ笑しかしgotoキャンペーンすごいな、、これは行かな損って気持ちになるくらいや、、金曜日からの1泊で予約したんやけどこんなに安いなら土曜日も帰りしなにどっか泊まって帰ってこよかなって気になるくらいやった、、ほんで一応宿探したんやけど、だから土曜空いて無いんやって、、って思い出した笑
07Oct
- 10/7
  今日はお仕事休みとってましたので、昼起床水曜日の休みって最高切実に望んでる勤務形態は週休3日か、15時退勤ほんま、、頼む、、、自分にスキルを付けん事には到底無理よな今日の体重は74.6kgからの晩ご飯はスシローしかも抹茶のシフォンケーキ付き笑特大エビフライも食べたあ〜美味しかった今日は食料の買い出しにも行って明日明後日の糖質オフ系も仕入れたそして明日は週1回のリンパマッサージ〜何より後2日仕事行けばまた休み休みのために働く系女子(女子w)年1回母と一緒に2人で旅行してるんですでも今年は行けてなかったからgo to使って行きたいんやけど、、、良いなと思った旅館やからホテルやらはもう今年いっぱい予約満室、、みんな結構いくや〜ん、、ちょっと良いとこ泊まろうと思ったらもう満室やしそんな考えやったもんやから泊まるだけって事で安さに妥協したく無いしだからってもうワンランク上にしたら高すぎるし、、、関西圏で探してるんやけど良いとこないかな、、早く決めないとどんどん満室なってくるし、、今週はその事で頭いっぱいなりそう
06Oct
- 10/6　　す～ぐ気緩む話
  今朝の体重からいきます！75.6ｋｇでした～すーぐ気ぃ緩んですーぐ自分に甘くなる32歳～もうあかんやん！私ってもしかして75.6ｋｇが適正体重では笑、、、75.6ｋｇが適正体重てどんな巨人やねん、、、笑いや巨人かもしれん私はみんなと同じと思てるけど実は尋常じゃないくらい背がでかいのかも今からの時期は美味しいものがたっくさん出てくるのにね今ですらもうサツマイモをだいぶ我慢してるのにねお鍋も食べたいな～寒くなってきたから余計に思う、、朝とか寒くて起きられへんようになってきたもんな～私若かりし頃はほんまにほぼ裸族で家では1年中うっすーーいワンピースとパンツのみで過ごしてたんやけど30歳超えたくらいから春秋がもう寒くて足冷たくて靴下必須やし冬に限ってはいかにして暖を取るかに思考が変わってきたこれが年には敵わへんというやつかやけど頑張らなあかんのですだって私は巨人ではないのだから、、、
05Oct
- 10/5
  土曜日に引き続き日曜も昼起床体重は74.7㎏に、、、そうなると私がどうなるかっていうと、、、プリングルズ食べるわな～あー久々のプリングルズ美味しかったな～笑で、今朝の体重は75㎏になりましたっさっ気持ち切り替えてこー土日に食べたものは、、キノコ鍋とかローストビーフとか、、後何食べたかな記憶すぐ飛ぶあ、厚揚げも食べたな厚揚げをカリッカリに焼いたの最近めっちゃ好きで大根おろしと牡蠣醤油なる美味～な醤油で食べました食べたいものしか食べてないから、どれ食べても好きやしおいしいんやけどなんか飽きてきた感あるねんよな、、なんか新たなご飯考えないと、自分でも気が付かんうちにチャーハンと餃子むさぼってそう笑ついでにラーメンもいったらぁさぁ今週も適当にがんばってこー
03Oct
- 10/3
  今朝の体重は75.2kg(今朝っていうかほぼ昼)干物女選手権ダントツトップ走ってるもんで休日の起床はだいたい昼昨日の仕事終わりのリンパドレナージュ良かった、、ほんまにちょーっと思ってた事なんやけど、私肉質的に体が硬くてパンッパンなんやけど(関節も硬いけど)ほんっまにちょっと肉質変わってきた感じがして、二の腕が柔らかく感じるようになったマッサージのお姉さんも言ってくれてたから、良い事はどんどん私の中に落とし込んでいくお姉さんが、痩せる秘訣は、『このマッサージで痩せれる』って思う事がとても大事らしいプラス思考が大丈夫なんやって昨日はきっちりローストビーフと豆腐食べたローストビーフってほんま美味いで美味〜って貪ってたら、母からお風呂に入りに行きたいって言うもんやから食べ終わってすぐ行くで〜ってお風呂屋さんへリンパ流しからの大きなお風呂最高でしたおかげさまで今日昼まで寝れましたので笑２週間に1回は好きなものを食べても良い事にしてるの早くうな重が食べたいです笑笑
02Oct
- 10/2
  今朝の体重は、75.8㎏食べた。食べました。マグロの切り身もアボカドもおまけにネギトロまで食した。アボカド食べるタイミング抜群やってめーちゃくちゃ美味しかったしかも仕事中いつもよりジュース飲んでしまった！反省はしているが後悔はしていないしかも今現在焼き鳥が食べたくて仕方がないチキンばっかり食べてるのにそれでも飽き足らず鶏肉が食べたいとは、、今まで何羽分の鶏肉を食してきたんやろか、、笑でも今日は豆腐の日らしいので豆腐とローストビーフでも食べよかな男前豆腐な豆腐からだけでも男前摂取しとこちなみに今日の昼ごはんはシーザーサラダとスモークサーモンサラダはほぼコンビニで買ってて、家のすぐそばにセブンイレブンがあるからかなりそこにお世話になってる買うのはシーザーサラダかチョレギサラダかたんぱく質が取れるって書いてる鶏肉と卵乗ったやつで、今日シーザーサラダ買ったんやけどちょいちょい前となかみ変えてくるスタイル辞めてほしい今日食べて、あ、と思ったのはサクサクのパンみたいなんが無茶苦茶にしなっとしてたあれはサクサクやから美味しいんやん温玉が戻って嬉しいから食べるけどな今日はリンパドレナージュ行くので楽しみ土日は100％ゲームです
01Oct
- 整骨院？に、行った話
  この間仲良くしていただいているお姉さんにおすすめの整骨院？に連れて行ってもらいました。なぜ「？」がついているかっていうと正式名がよくわからんから笑いわゆる体を使って”もみもみゴキッ”みたいな感じじゃなくて、ひたすらさすってくれるという方法ほんとに軽くさすって、ツボを触ったりしているらしいのやけどめちゃくちゃ不思議な時間あとなんか関節？を、元の位置に戻す治療、みたいな、、以前もみほぐしで担当してくれた方もリンパマッサージのお姉さんも一言でいうと「とにかく体ヤバイ」らしくて笑パンパンにむくんでるし硬いしでやっぱり一朝一夕ではどうにもならんマッサージのレベルではなく、改善していかなきゃ治らないねっていう状態の私なのですが事務職に加えてお友達にネイルも施術しています💅月4・5回くらいなんやけどその分もかなり蓄積してるっぽくて今回のさすってくれる先生が、よく耐えてこれたねって、、笑私の過去を解きほどいた結果学生の時にスポーツがっつりやってたのでそれでなんとか耐えれる体になってたんだねってスポーツしてて良かったねやってここまで耐えてしもたもんで良かったんか悪かったんかって感じやけどあ！今日のお昼はサラダチキンやらなんやらかんやら食べました笑明日仕事終わったらリンパドレナージュ～早く行きたい
- 10/1　
  おはようございます最近ほんまにゲームばっかりしてて睡眠しっかりとれてない、、EXITのりんちゃんがダイエット成功した大きな要因はしっかり寝たから！みたいなことを言ってたもはや生きる上でほんまに大事やなと思うけど寝落ちるギリまでゲームしてまうあつ森とポケモンねちなみになんでりんちゃん呼びかっていうと霜降り明星がそう呼んでて可愛かったから笑今朝の体重は75.4㎏で昨日と変わらずや動かず食べて増えてないから良しとしよう昨日の午後までに食べたものはコンビニのサラダとマクロビ派ってやつ普通にカロリーも糖質もちょいちょいあったけど健康に良さそうやったから半分食した　笑夜は豆腐麺？のうどんともずく酢と豚しゃぶははちゃんが作ってくれたしかも柿も食べた今年初柿、激うまやった今日はマグロとアボカドが食べたいな～
30Sep
- 9/30
  はじめての投稿ひとまず自分の記録用にでもできればと、、もし、読んでくださるかたがいれば嬉しいことこの上なし。麺類もパン系もおやつもスイーツも大好きでおまけに運動は0ちょっと糖質意識し始めたのが9月中頃やったので今で2週間くらい今朝の体重は75.4㎏2週間で2.6㎏減ってるけど自分に甘いゆるゆるダイエットでぼちぼちってところかなちなみにこの2週間はコンビニのサラダやらチキンサラダやらあとチキンをバジルソルトで焼いたり牛タン食べたりしてました1日糖質50~70g以内に収まるように、、、と思って食べてます結構摂取してるちょくちょくコンビニのタピオカ飲んだりしてます笑この前の土曜日元気なくなってきたからちょっとお寿司たべたしそんでまた気持ち切り替えそんな感じなんせずーーっと毎日思いのままに好きなものを好きなだけ好きな時に食べてたもんでおまけに人から、運動しろあれ食べろこれは食べるな言われたらもうすーぐやる気なくしちゃう厄介な性格してるもんでとにかく意識しながら続けることを目標に！目標に！とか決めごとしたら嫌になるかもしれんから(笑適当に続けていこう~ご飯の写真もこれから載せていこ～

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