ダイエット

なかなか痩せない三十路ボディ。

やっぱり地道に、かつ着実に！ってことで、食事を控える&適度な運動が1番だなぁって思います。

元々運動大嫌い！揚げ物、こってりしたもの大好きなワタクシ。
そりゃ太りますがな～
太るのはとっても簡単ですが、痩せるのは難しいよね

最近ジムに通い始めたけど、運動量が増えたら食欲も増えた！！
溢れる食欲を抑えるのは大変！

というわけで逆に肥えました。

うーん、本末転倒(笑)

最近やっと自分にとってストレスになりにくいペースで摂取カロリー減らしてます

まず。

カロリーゼロの炭酸で腹を膨らませる

ついお菓子を食べがちなんだけど、そこはぐっとこらえて、炭酸飲料でお腹を膨らませてます
そうするとけっこう満足できちゃうもので、間食減りました

間食しなくなったら、体重減りましたよ！

あとは普段の食事では腹八分目を心がける。
炭水化物を控える&摂るならパスタとかそばで

をしてます

量は全体的に減って、かつ自分的にも我慢してる感が薄いので、ストレスになってません

あとは軽い運動で、ゆるゆる減るといいなぁ～


9月に彼氏と沖縄行く予定なので、それまでにあと5ｋｇは痩せたいよ～(T ^ T)



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グリーン

いっぺんやってみたかった、グリーン車で飲み♪@ひとり(￣▽￣)

これから池袋でママンと妹とお誕生日会です

日本酒がいっぱいあるとこらしい
楽しみ～

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鉄は熱いうちに打て！！

一個前の記事で、英語頑張ろう～って書いた訳ですが、早速行動に起こしてみました

勉強してる文法書「Basic Grammar on use」をコピーしてきました♪

この文法書、内容的に難しくなく、かつ説明もイラストとかでわかりやすく書かれてるので、とってもいいんですが…

とっても重いんですorz

私は大体通勤中の電車の中で勉強する事が多いのですが、その時にはこれ出せません(笑)

のでコピーしてきました♪

イラストがアメリカンでうけるwww

Strike the iron while it is hot!



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カフェ英会話

本日はカフェで英会話のレッスンの日でした

何げに英会話って通算して4年くらいはやってるのにな～

なぜ話せないんだろ～


それは…

普段勉強しないからぁ～(￣◇￣;)
わかっちゃいるけどモチベーションを維持して勉強を続けるのって結構難しいのよね
私が怠け者なのかもだけどさっ

とりあえず今の先生になって3回目！

今回の先生は、小学校で英語を教えてるだけあって教えるの上手！

前の先生はただ自分の愚痴をがーってしゃべって、私がふんふんって聞いて終わりって感じだったのでちゃんと先生って感じが新鮮です

英語が話せる=よい先生ってわけじゃないよね
当たり前だけど

今度こそがんばってほそくていいから長く勉強を続けたいな～



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週末さくら肉

週末はさくら丼を食べに長野に行ってきた～♪

紅葉軒っていうとこで、ここは出て来るまでに時間かかるのが難点ですが、店主がいい人なんで、まあいっか、って許しちゃいます(笑)
もちろん料理もおいしいしね♪

写真は桜花丼@大葉ぬき。

他にソースカツ丼や店主自ら打つこだわりの高遠そばがあります

長野に行ったら、ぜひ一回は行きたいお店ですね～＼(^o^)／

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ぐあぁっ

今テレビ見てたら


チヂミがきょーれつに食べたくなった！！

近くにうまい韓国料理屋ないかしらん( ´ ▽ ` )

今日はこの天気がいいのに、おうちのお片付け

昨日冷蔵庫買ったから、置く場所確保するために片付けなきゃなんですわ

引越してから早くも半年
いまだ片付いてないし(￣◇￣;)

この半年、冷蔵庫なくてよく過ごせたよ(笑)


さーて片付ける前に、ビールでも買ってくるかな

ほろ酔い

彼氏がお出かけしてる間に、こっそり近所にある前から気になってたBARへ

普段飲まないバーボン飲んじゃった

うまかった！


彼氏が帰ってくる前に帰宅して飲み再開

お出かけしてたのは内緒


また行こうっと


店員が好みのタイプだった(笑)

初ブログ

初ブログです。

三十路バツイチです。

今は一応彼氏いるけど、微妙です(笑)


趣味はお酒

飲むと泥酔することが多いので、最近は控えてます


が、今日は飲みだっ！

桜木町に新しくできたショッピングタウンで女の子のみです

そのあとは一人で久しぶりに行きつけのBARにくりだす予定


あー楽しみ！