日々の食事も、自分軸に繋がると、食べ方が、量ががらりと変わることがあります。

【食い意地力】
と私はよぶんだけど、これは
前に流行った鈍感力みたいなかんじで言って🥺

自分の食い意地力をどこに発揮するか。

残さない事ではなく、
お腹いっぱい食べる事ではなく、

食べたいものを
食べたいときに食べたい量だけ食べる。
に使う方法もあります。

それは時として、
お腹が空いていないから
ひとりだけお夕飯を食べない事になるかもしれないし、

どうしても食べたいから自分用に家族と別のメニューを作るかもしれない。

お昼ご飯を美味しくたべるために朝ごはんを抜いて午前中は空腹かもしれない

おやつのために
少し遠くのドーナツ屋まで歩くかもしれない。（今日の私）

これってね、けっこう勇気がいって、面倒くさいことなんだよ。

なんで食べないの？と聞かれたら
お腹空いてないから。

あと少しだから全部食べちゃいなよ。
と言われた時に、
もうお腹いっぱいだから、私はいらない。

って言わなきゃいけない。

カフェで頼んだケーキと紅茶を途中で残す時、払った金額がチラつくかもしれない。
もしそれで食べたら、
自分よりもお金を優先したという事だよね。

これ、やってない人には本当に勇気が必要なんだよね。

それよりかは
そういう教えだから、と考えずに食べたり

残すのって悪い事だから。
と正義を主張する方がよっぽど楽で。

でも、
自分軸で生きるときに見落としちゃいけない所だと思います。

だから、小さな子供ってすごいんだよ。

どんなに高価でも、
子育てで睡眠不足のお母さんボロボロの中一生懸命作った離乳食も

いらなかったら、

いらないっていう。

お腹がいっぱいになったら、すぐ残す。

自分に繋がっているなぁ。と思います。

そして自分を大切に出来る人は
他人も大切にするので

大人になったとき、必要だな。と思った時にはお腹いっぱいでも、今は食べよう。とか、【自分で】考えて決められるようになるんだよね。

写真は私の食い意地力♪
お野菜をたっぷり挟んだサンドイッチ、好きです😊
中身はベーコン、レタス、トマト、アボカド、マヨネーズ。
この時のマヨネーズは辛子マヨとかではなく、ただのマヨネーズが好きです💕

食べ物を食べる基準