養生カフェ♡えまじょ亭

養生カフェ＜えまじょ亭＞へようこそチューリップピンク

お野菜、お豆、玄米
ときどきお魚など
お砂糖を使わないお料理
簡単に作れる心とからだにやさしいごはん

心とからだのお手当

心のつぶやき

など

love and happiness　ラブラブ

前ページ
次ページ

04Apr
- 日曜日のお弁当♪
  今日のお弁当🍡たけのこごはん鳥ササミサラダ鳥ササミ、玉ねぎ、きゅうり、トマトドレッシングは梅酢とオリーブオイル切り干し大根の煮物切り干し大根、蓮根、椎茸ちょっぴり崩れたゆで卵スナップエンドウかぶのぬか漬けこれから家族でお花見です🌸恵麻
28Mar
- 今日のヘルシー弁当♪
  今日のお弁当♪筍ごはんのおにぎりごぼうのきんぴらピーマンと白まいたけの塩胡椒炒めデザートはかぼちゃと小豆の葛あん団子🍡デコポン🎃今日も元気に美しくまいります😻恵麻
27Mar
- 今日のお弁当
  今日のお弁当♪若竹煮ー筍とわかめに小松菜入れて。テンペのオリーブオイル焼きキャベツと椎茸の炒めものはウォーターソテーにしました。赤パプリカと玉ねぎのマリネ玄米ごはん花見ウオーキング行ってきます🍡#お弁当#ヘルシー弁当#玄米菜食#旧暦初午恵麻
24Mar
- ジャングルランチボックス♪
  今日のお弁当は、ジャングルランチボックス♪〈玄米麺パスタ２種〉菜の花と干し海老の塩昆布味パスタトマト、クレソンの茎、玉ねぎ、なめこの胡椒味パスタマッシュカボチャは練りゴマとオリーブオイルあえ菜の花の粒マスタードマヨネーズ和えも練りゴマの隠し味クレソン、ブロッコリーお弁当のネーミングはダンナさん^ - ^この２日ほど停滞してしまい、気を取り直してお弁当作りながらリカバリー❣️お野菜は太陽エネルギーたくさん、作って元気になって、食べて元気になりました💗ダンナさんは週末にピザトーストを自分で作るのが楽しみになっていて、丁寧に作るから感心します😊#今日のお弁当#ヘルシー弁当 #ジャングルランチボックス#曲げわっぱ#ピザトーストemajo亭恵麻💗
21Mar
- 今日のヘルシー弁当♪
  今日のお弁当♪ミニ厚揚げとなめこの煮物。キューブ型のミニ厚揚げは使いやすくて好き生なめことの相性バッチリ！パプリカと丸大豆テンペの炒め物は玉ねぎ、椎茸、トマトと一緒に。ひじきと乾燥糸こんにゃくと高野豆腐の煮物卯の花の炒め煮。ブロッコリーとクレソンかぼちゃの昆布煮酵素玄米ごはんダンナさんもgood👍と言ってくれた雪の日に＃春分の日＃宇宙元旦love and happinessえまじょ亭
19Mar
- 今日のお弁当はー♪
  今日のお弁当♪おっきなシュウマイは菜の花に囲まれてー。ピーマンとしいたけの生姜醤油炒めはお気に入りのおかず。スナップえんどうの塩茹で。こんにゃくと油揚げの煮物。梅酢と麻の実ナッツであえた与論島の乾燥パパイヤ。五分づき米ごはんに大根の葉と白ごまたっぷりのふりかけ。大根の葉のふりかけは、簡単に作れて貧血予防になって白ごまたっぷり入れると美味しい。久しぶりのシュウマイ、たまにはよいね。みどり色のお弁当になっちゃった^_^恵麻
18Mar
- 玄米菜食のお弁当♪
  煮しめは里芋、蓮根、干し椎茸、昆布。調味料は塩のみ、さっぱりとした味わい。蒟蒻と油揚げは醤油で絡めて。かぼちゃの昆布煮は我が家の定番レシピ。茹でたブロッコリー。人参の糠漬け酵素玄米の丸おにぎりは、白胡麻、黒胡麻、海苔高菜。今日はお弁当いらない日のはずが、朝ごはんの用意してたらやっぱり作りたくなって。継続は習慣なり✌️#新月魚座#旧暦2月1日love and happinessえまじょ亭
12Mar
- 今日のお弁当♪
  今日のお弁当アボカドトマトと長ねぎの塩炒め煮しいたけの味噌炒め玄米はと麦ごはん韓国のりお弁当箱は小ぶり、さっぱりおかずのっけ丼にしました^_^love and happinessえまじょ亭
09Mar
- ヘルシー弁当♪
  土鍋で炊いた五分づき米とはと麦の丸おにぎり主菜はこんにゃくの醤油炒めサッパリ酢の物、れんこんわかめトマトの梅酢あえとう菜はタバスコオイルドレッシングでちょっとピリ辛にブロッコリーはそのままにんじんぬか漬けはいい味加減♪いただきまーす^_^love and happinessえまじょ亭
02Jul
- 赤坂氷川神社
  日曜日は、サロンの氏神様である赤坂氷川神社へ行ってきました。夕方になってしまい、門の締まるギリギリに着いてお参りできました。茅の輪をぐぐり、２０１７年前半の厄払い。そして２０１７年後半も健やかに軽やかに、和合をもって、ご縁ある皆さまとの繋がりを大切にしていきたいとお願いいたしました。氷川神社の大銀杏。いつ見ても立派です。梅雨の晴れ間、気持よい青空が広がっていました。月曜からはどんよりとしたお天気ですね。梅雨バテしないように、温かいものをいただくようにしています。皆さまもご自愛くださいね。ＥＭＡlove and happiness

前ページ
次ページ

日曜日のお弁当♪

今日のヘルシー弁当♪

今日のお弁当

ジャングルランチボックス♪

今日のヘルシー弁当♪

今日のお弁当はー♪

玄米菜食のお弁当♪

今日のお弁当♪

ヘルシー弁当♪

赤坂氷川神社