こんばんは
こちらのカテゴリで書くのが
最後のブログなので
今までの治療歴（簡単すぎですが
）と
）とやって良かった事（妊娠に結びついた事？）
書きたいと思います！
治療歴↓↓↓
2020年12月 結婚して4ヶ月
排卵日関係なく仲良し沢山してても妊娠せず
すぐに不妊施設に夫婦で検査に行く🏃♀️🏃♂️
→まさかの男性不妊発覚
2021年2月 高度不妊治療開始
3月 1回目採卵 22個の卵→4個の胚盤胞
5月 1回目 胚盤胞移植（3AA）
5月末 陽性判定
現在 10週4日
胎児2.5ミリほどで順調
胎児2.5ミリほどで順調不妊治療を始めたときは、
すぐに妊娠できる自信など全くなく、
いつまでかかるんだろう、、
お金いくら使うんだろう、、、
などネガティブなことばかり考えて
旦那さんと喧嘩してしまったり
自分は辛い！と悲観的になって泣いたりしてました、、
結果としてすぐ妊娠出来たから
精神的にも病むとかはなかったけど
これが続いたら本当に辛いと
妊娠した今でも思います。
なので
早く保険適応になり、より多くの人が不妊治療にチャレンジ出来ますよう
そして
今不妊治療をされてる方が
1日でも早く赤ちゃんに出逢えますよう
心から祈っております。
私は、不妊検査の際は特に問題はなかったのですが
妊活をする1年くらい前
将来のために
〝ちゃんと排卵してるか“
を見てもらいに婦人科に通った際
一つだけ指摘が
それは、、
子宮内膜薄いですね
でした
具体的には排卵時に6から7ミリくらい。
極端に薄いわけではないけど
あと2ミリくらい欲しいね〜といった感じでした
内膜薄いと
ホルモン剤の反応も悪かったり
これと言った治療法がなかったりで
不妊（着床しない）のやっかいな原因の一つだそうです。。
その時はすぐに妊娠する予定がなかったので
そっかぁ、
くらいにしか思ってなかったのですが、
今の旦那さんと
結婚するってなった時から（今から1年前）
内膜厚くする為に
以下の2個だけがんばりました！
① ビタミンEサプリとビタミンDサプリを倍量飲む
② 週3回 ジム通って5キロ走る
①は子宮内膜の厚さと因果関係があり、論文もいくつか出されている ビタミンE（別名トコフェロール＝子供を産む 力を与える という意味らしい
）
）日本人向けのサプリの推奨容量って
本当に少なめだから
一錠と書いてあるやつは
一日二錠飲みました
②私、運動が本当に本当に嫌いで
痩せるなら運動よりエステ♡💆♀️一択
だったのですが
子宮内膜を厚くするには
子宮内の血行を良くする事が大切
でも子宮の血行は直接は促せないから
ランニングなどで、第二の心臓と言われてる
ふくらはぎを動かして
全身の血流を上げるしか無いとの事でした、、
筋肉がなかったので、体型維持と
血流アップ兼ねて
ジムに入会！！！
最低週3は通い、筋トレと4キロ以上走らないと帰らない
というマイルール（今思うと良く守れたな、、）
を作り
採卵までの半年間、頑張りました
結果、
採卵周期前の診察では
ホルモン剤全く使わずで
排卵日の子宮内膜
なんと！！
11.5センチ
でした
去年とか何回か婦人科で診てもらった時は
厚くて8ミリくらいだったので
すごい進歩でした！！
でも、東京の有名クリニックの
木場レディースクリニックの
院内に ランニングマシンがあるくらい
妊活に運動は大切と言われています
ついつい鍼とか整体とか
体を動かさない方に行きたくなるけど
運動して本当に良かったと思ってます
（お腹も引き締まったし♡）
そして
ジム辞めた今は（妊婦は筋トレ🆖らしいので）
）だらしない身体に戻りつつあります
長くなりましたが
拙い文章を読んでくださりありがとうございます
1人でも多くの子供を望む女性に
赤ちゃんが来てくれますように