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今日は『思いっきり楽しんで』気分転換を

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今日は『前進する勇気』は怖いものなし。

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こんばんは、開運カウンセラーのエマでございます。

 

気功ウォーキングのスタイルを変えてみたら・・。

 

気功ウォーキング自体に変化はないのですが、本の朗読を聴きながらのながらウォーキングを始めました。

 

気功ウォーキングは私にとって、気功のトレーニングでもあるのですが、もう一方で瞑想の役割もしていたので、あえて、ながらを避けてきたのですが。

歩くのに途中で飽きるのでしょうか、しんどくなる瞬間があって、丁度そのタイミングで、読む代わりに朗読を聴くようになり、そのままウォーキングをしたのがきっかけでした。

まず、歩くことに飽きなくなりました。大体、飽きるというのがおかしいのですが、また楽しめるようになりました。
顔がほわっとゆるんで、気持ちが弾み心地がいいんです。
空、風、空気、緑の匂い、自然を以前より強く意識するようになりました。

先日、ウォーキングコースで、私の前をワンちゃんがお散歩をしていたのですが、お尻を振るたびに真っ白な長毛がフワ~フワ~と左右に揺れるのを、眺めながら笑顔でリズムを取っている自分に気づきビックリ、ちょっと引きました。

でもきっとこの時、私の波動は爆上がりです。

 

 


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今日は『激しさより穏やかさ』の似合う一日

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今日は『まあ、いいか、何とかなるさ』の精神で。

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