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マインドを整えて
さらりと軽く
先へ進む世界へ
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こんにちは
エネルギーワーカーの
emmaエマです
初めましての方はこちら
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何かあると
あー、失敗しちゃった
とか
何やってんの私
とか
自分責めしちゃう
そして、まだ何も起こってもいないのに
やっぱりダメだろう
とか
どうせ無理よ
って諦めちゃったり
私はね、しょっちゅうあるよ
でもこれって普通じゃない？
きっとこの感情は
どんな凄いって思う人でも
ある人はある思う
はずだと思ってる
でも、ずっと落ち込んで
気持ちを引きずるのって
余計にしんどいし
巷で言う引き寄せの法則から見ても
ネガティブ周波数を放ち続けると
未来も同じくネガティブ周波数が来る
なりたくない周波数から
なりたい現実の周波数に変えた方がいいよね？
落ち込みやすい私が
自分責めしたり
諦めてしまった時に
なりたい現実の周波数に変えるために
何をやっているかって言うと
それは
深い呼吸をする
息をしっかり吐いてから
しっかりと吸う
これを繰り返す。
そうすると、
外に向いていた意識が
自分に内側に戻ってくる
頭の中でぐるぐる回ってた
ダメだ…
やっぱり…
どうせ…
が無くなるの
そして、最近は
自分で作ったメモリーオイルブレンドや
アロマオイルの香りを嗅ぎながら
呼吸に意識をした瞑想をやってるんだけど
これ
普通に呼吸に意識するだけより
100倍いい！！
身体全部が香りに包まれて
凄く気持ちが良くなって
思考を止めて、その次に
至福の感情が湧き上がってくる
ってこれは私の感想だけどね
簡単なんで
試してみてねー
やってみたけど分からなーいって方は
私のセッションを受けに来て♪
呼吸法のワークを一緒にやりながら
思考の止め方を教えるので
一人で落ち込んでも立ち直りが早くなるよ！
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2020年5月21日 20時より
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今日も読んでくださりありがとうございます☺︎
あなたがますますキラキラ輝きますように♪
emma❤︎
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