久々の皇居ラン♪
今日は約3週間ぶりに
マラソン部の練習
に参加してきました
ようやく涼しく(肌寒く)なり、走るのにはちょうど良い気候です。
久しぶりなので、まずは5kmにしようかとも思ったのですが、
意外と調子が良かったので
皇居2周、10kmコース
がんばってみました。
さすがに後半、竹橋を過ぎ、上り坂に入る手前辺りからは、
徐々に足にキマした…
やはりコンスタントに走らないとダメですね。
明日は筋肉痛の予感~湿布貼って寝ます。
ちょうど今日は、
東京マラソンの財団事務局からも
今後の抽選の流れについてのメールが届いていたのですが、
抽選結果ではなく、今後のスケジュールでした。
マラソンの当選倍率は
約9.2倍だそう!
さすがに厳しそう。。。
結果は10月半ばには出るようです。ドキドキ…
ダメだったらまた何かレースを探そう!と思いつつ、
人気のレースは今でもあっという間に定員に達していたり、
まだまだランブームは続いているな~、と実感。
私も会社の同好会で気の合う仲間と、こうして楽しく
続けられる環境があるのは恵まれているな、
と思います![]()
やはり1人だとどうしても怠けグセが出てしまうので…![]()
今日はガールズ4人で走りました。
それぞれのペースで、それぞれ無理ない距離で。
すごくいい汗をかきました!
ラン後のストレッチでは自分でも
身体中から湯気が出ているのが分かるほど!
(白いオーラに包まれてるーと言われたほど
)
帰りの電車でも身体はポカポカ、暑いくらい。
そして頭もスッキリ!
(でもココで夜更かししないようにしなきゃ。。。)
だから運動はやめられない!!
帰宅後もポカポカ。だからビールもやめられない!でも一応今日はALL-FREE★↓
チリの宝石ワイン LA JOYA ♪
昨日飲んだ赤ワイン
チリの
LA JOYA (ラ ホヤ)
です。
ブドウはチリの主要品種
CARMENERE (カルムネール)
元々はメドックで栽培されていて、しばらくメルローと
混同されていたとか?!
それも納得。
アルコール度14.5%、タンニンもしっかりのフルボディ!
コルチャグア・ヴァレイ地区にある、ビスケルト社のものです。
ソムリエ試験前はチリの6つの主要Valleyとして
1) アコンカグア・ヴァレー
2) カサブランカ・ヴァレー
3) マイポ・ヴァレー
4) ラペル・ヴァレー
5) クリコ・ヴァレー
6) マウレ・ヴァレー
を覚えましたが、コルチャグア・ヴァレーは
ラペル・ヴァレーに属するよう。
(今テキスト見ました…
)
果実味たっぷり、バニラの香りもしたし、
かなり好みのワインでした!
ところで以下の写真のボトルの口にある
89
のシール、
購入してからなんだろうと思ったら、
パーカーポイント=ロバート・パーカー
がつけた点数でした。
評論家が何点をつけようと、ワインはその人の好み
なのであまりこだわりませんが、そこまでワインは詳しく
ないという方への手土産に、
パーカーがなかなかの点をつけていたワインです!
というのは話のネタになっていいかも![]()
さらに、LA JOYA
なんと
宝石
という意味だそう~![]()
ワイン好きの女性へのギフトとしても良いかも知れません!
2,000円台、コストパフォーマンスも○です![]()
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