久々の皇居ラン
今日は仕事帰りに久しぶりにマラソン部の練習に
参加しました。
…と言っても
他の部員は忘年会や仕事、カゼなど個々の事情により
欠席、
1人で行ってきました
↑部長が部員用に作成してくれたストレッチのプリント。
ストレッチの順番とどの部分をどう伸ばすかが分かりやすい。
そしてスティックは溶かしてラン前後に摂取しているクエン酸。
スポーツドリンクのように口の中に甘さが残らずお気に入りです♪
11月の異動以来、ずっと残業続きで一度も参加
できなかったのですが、ようやく少し余裕が出てきたので、
今日は絶対に走ろう！
と心に決めていました。
すっかり寒くなり、走り切れるかと不安を抱えつつも
いつものように準備体操をして、走り始めると
最初から
ランナーズハイ？！
というほど身体が軽い！
ペースも全く落ちることなく、
後半に入ってちょっとペースがダウンしがちな
毎日新聞社前の道も、
いつもキツイな…と感じる
後半の上り坂も、
ビックリするほど気持ち良く走り切ることができました。
走り始めたのが21時、とちょっと遅めだったので
1周（5km）でしたが、物足りなく感じたほど
きっと身体が走ることを欲していたハズ。
実は異動以来、こんなに会社を早く出たのは初めてです。
やっと少し仕事に慣れてきて、余裕が出てきたと
実感したり、
また人事部と面談があって、ようやく前進したり、
そんな一日の終わりに走って、気持ちの良い汗を流して
走った後に鏡で自分の顔を見て、
あーコレ！！
と思ったのです。
久しぶりに見た、すごく血色が良くて、どんな
ファンデーションも敵わない肌のツヤ！
（本気でこういうファンデ発売されないか、といつも思います…）
帰りもコートを来ているのが暑いくらいポカポカしていて、
全ての疲れが落ちて、帰宅後は本当に身体が軽くて元気で。
こうして身体を動かして、心身ともに健康でスッキリ
した状態が私にとっては一番心地良い。
仕事でどうしても参加できない日もありますが、
こうして身体が欲している時には、
仕事より身体の声
を優先することも大切ですね。
いよいよ明日から12月も後半、
まだまだ元気でがんばりたいと思います
HOOTERS★フーターズ
今日のランチは
HOOTERS (フーターズ)！
アメリカ発、10月にオープンしたばかりの日本1号店。
オープン当初はすごい行列で、並ぶことさえNGだった
という話も。
何度かチャンスがありながら逃してしまったのですが、
今日は全く並ぶことなく入店できました。
ただ今でもディナータイムは2時間くらい待つこともあるとか…
いただいたのはランチセットのライスバーガー。
実はランチセットを始めたのはここ数日のことだそう。
確かに単品で頼むと決して安いとは言えないので
ありがたいですね～…
細切りのポテトが山盛りで大満足です↓
そして上の写真にも少し写っていますが…
フーターズといえば、やはり
フーターズ ガール！
抜群のスタイルに、タンクトップにミニスカート姿＋
スマイルに女性でもついつい目がいってしまいます…
（男性は目のやり場に困るカモ?!）
そうそう、こちらのお店、スーツ姿の男性1人でという方も
何人か見かけました！
気さくに話しかけてくれるフレンドリーなフーターズガール
に会って、元気回復！なランチタイムなのかも
しれませんね～
ちょっとコレ読んでみたいです↓
What About Hooters: America’s Introduction to t.../April Pederson
- ￥1,714
- Amazon.co.jp
こんなレシピ本もあるとか↓
The Hooters Cookbook: Food, Fun, and Friends Ne.../著者不明
- ￥1,714
- Amazon.co.jp
ギフト♪
お誕生日プレゼントに、とkokoちゃんからいただいたギフト。
今年もオリジナルのプリザーブドフラワーです
ワインのミニボトルを一緒にいただきましたが、紅茶などを
入れても良いそう。何を飾ろうかな～↓
このまま壁に飾ってしまいたいほどです。
このパープルは私に似合いそうとのことで選んでくれたそう。
本当に大好きな色なので嬉しさも倍でした！
どうもありがとう！
♦オマケ♦
癒されっぱなしでした。。。
