何気に飲み続けているもの

甘いものを食べ過ぎ～

以前、血糖値が少し高めになったことがあり

気になって飲み始めたのが、フィットライフコーヒー

飲み始めて、３年くらいになります

食事の時ではなく、甘いものを食べる時に

１袋の半分を飲むようにしていますが～

血糖値は安定してるので、多少効果はあるのかなぁ

特定保健用食品など、今は色々と売っていますが

どれも摂り過ぎは害になる気がして……

気休め程度が、私にはちょうどいい気がしています

(^_-)-☆