12月5日木曜日 晴れ
やっと秋が訪れたと歓喜したのも束の間、
もう師走の月か…
昨年の今頃は病院で規則正しい生活をしていた。
今も不規則とは言えない生活で、
母と穏やかに過ごせているが、いまだ休職中でなんとも宙ぶらりんな気がしている。
そして活動量が少ないせいか、体重の増加が心配
意を決して12/2から毎日50分くらいのウォーキングを始めてみた。
慣れると景色や家並を眺めて、平和な気持ちになって、こんな事ならもっと早くから始めれば良かったと思うのだが、ここまで精神が安定するまでに一年かかったので、これからもっと良くなるのを楽しみにしている。
明日から天気が悪くなるけれど、出来るだけ歩こうと自分にハッパをかけるのだ