最近、お客様から髪の毛がサラサラになったと嬉しいご報告をたくさん頂きます🎵
とても嬉しい限りです
たった３０分でお顔もお体も髪の毛も精神面も一気にケア出来ちゃうって、本当コラーゲンマシンって素晴らしいなぁと思います✨
出会えた私は幸せ～
皆様に少しでも幸せのおすそわけを出来たら更に幸せ～
スタッフも含め、皆で幸せになれるサロンを目指してこれからも頑張ります
前から計５日間にわたって講習に行っていた、肥満予防健康管理士の試験に合格しました～
楽しくみんなで学ばせて頂いた環境に本当に感謝です
少しでもお客様にお役に立てる情報をご提供できるよう、これからも精進していきます
２４日、中央公会堂で関西マッチングフェアでイベント出展でした～
こういうイベントは行くのも出展も初めてだったので、まずは勉強と思って、↑このキャビテーションと超音波とEMSとLEDが同時に出来ちゃう素晴らしい機械を使って二の腕体験で出展させて頂きました✨
いつもより人が少なかったらしく、お客様はあまり来られませんでしたが、自分が色んなブース回って楽しんでたり（笑）
名前で絵？書いて貰いましたよ
文字がメインなのに、なんか綺麗で嬉しい～
ずっとこういうの欲しかったので、早速廊下に飾りました
純さん、ありがとうございました
参加された皆様との素敵な出会いに感謝
充実した一日でした
今日は肥満予防健康管理士の講座に行って来ました
酵素フード協会の講座で習ったりで、知ってる事も多かったけど、知らない事もあったりでかなり勉強になりました
皆さんが食事をしたら、食べたものがエネルギーとして使われる訳なのですが、その順番はアルコール→糖質→脂質→たんぱく質の順番なんですって
アルコールは糖質に入ると思っていたのでちょっとビックリ
（笑）
（笑）そして、糖質と脂質がインスリンの分泌によりくっついて脂肪になるので、今注目されている糖質制限ダイエットは、糖質を制限している為、くっつく物質が無くなり、更に糖質をあまり取らない為、早い段階で脂質が使われて痩せていくという仕組みなんです
なので、炭水化物や甘い物は控えめにしましょうね
そして、野菜＆きのこ類＆海藻＆果物など、酵素やビタミン、ミネラルや食物繊維たっぷりの物を沢山取りましょう
皆さんご存知だとは思いますが、ダイエットはなんて言っても、食生活が一番大事
そして、リバウンドしない為に良質のたんぱく質をいっぱいとって、運動しながら痩せる事もかなり重要です
食事制限だけだと、脂肪も筋肉も落ちてしまった上、リバウンドした時は脂肪だけついてしまうので、運動しながらダイエットすると、筋肉が落ちずに脂肪だけ落ちるんですって
食生活改善しながら運動したら•••ってわかってても、なかなか難しいですが、やっぱり野菜や果物が大事と再認識する事が出来たので、またスムージー生活始めてみようと思いました
あとは運動•••
苦手なので、新しく導入予定のキャビMAX当てて頑張ります（笑）
残り講習４回
一回は補講になっちゃうけど、楽しみ
またアップします
写真はお昼休みでランチ～
昨日は美と癒しのサロン予約サイトｉーｓｐｏｔの体験レポートの撮影でした
コラーゲンマシンと脂肪冷却痩身の体験をして頂いたのですが、とても楽しい雰囲気で撮影して頂けたので、出来上がりが楽しみです
４月中にはUPされると思います
アップされたらまた報告しますね
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