出張ベリーダンスレッスンをしました
とっても、綺麗で素敵な会社でレッスンが出来て
嬉しいです
今回レッスンには、、
まゆ先生も 助手で来てくれました
みなさん、
初めてベリーダンスでしたが、
とても素敵に踊られてました
ストレッチ
基礎
振り付け
普段デスクワークが、多いと思うので
肩凝り。解消
運動不足。解消
になるように、レッスンを進めていきました！！
デスクに、座りながらも出来るのもあるで、、
疲れてきたなー？と思ったら、少しやってみてください！！
有難うございました
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