今回は、パワープレートにて実際に身体の変化を感じたT様のご紹介です。
昨年10月にぎっくり腰を起こしてしまい、その後には左膝の痛みも抱えておられ、年齢的な衰えも感じていらっしゃいました。
12月より、パワープレートトレーニングを開始し、初めは腰の状態も不安定で、力が入らないような感じであったのが、最近では安定感も出てきました。
更に、左膝の痛みも元々10であった痛みがなんと2まで減少してきているとのお言葉も頂きました！
T様には、パワープレートトレーニングの他にも食事改善にも同時に取り組んで頂き、健康への意識も変わってきているということです！
その甲斐もあり、減量の方も少しずつではありますが結果が出始めているようです！
T様には、私の無茶振りのような(?)トレーニングにも嫌な顔をせずに取り組んで頂き、私の方も毎回楽しくトレーニング指導をさせて頂いています。
初めは半信半疑であったようですが、現在では今後もパワープレートを続けていきたいという気持ちになって頂き、私の方も、より一層の身体の変化を期待するばかりです。
今回、このブログでの紹介を快く引き受けて下さったT様、誠にありがとうございました！
パワープレートは身体の衰え、あるいは痛みを抱える方でも安全に行えるトレーニングマシンです！
お悩みの方は是非ご相談ください！！
