こんにちは(*'▽')

治らない肌荒れ、繰り返すニキビ、皮膚科の薬を塗っても治らない・・・

このままだったらどうしよう・・・そんな風に心配になっている方

是非このブログを読んでください！

当店では今までたくさんの方の肌荒れ改善をしてきました。もちろん皮膚科では治らなかった肌荒れの方も

そこで見えてきたのは、アナタの肌が荒れる原因はほとんどが外部からの刺激ではありません。

大半が内側の問題なのです。

その内側とは・・・心の状態とのこと

ストレスと食事についてはこれまでたくさんお話してきましたが、この二つは肌に非常に大きな影響を与えます。

私自身もストレスマックスで病気になった時に気づきました。

肌のみならず身体まで壊してしまいます。

逆に言うと、この二つさえうまく付き合っていければ肌も健康も守ることが出来ます。

ですが、自分でどれだけストレスがあるのかしっかり把握できている方はほとんどいません。

体重計のように乗ったら見えるものではないですし、食べ物のように今日何を食べたか、今日あったストレスをいちいち覚えていないからです。

現代は化学の発達で非常に便利な世界になったのに、人間は今まで以上に忙しい生活を送っています。

そして今までにない病気にかかり、自然と老衰して死ぬのではなく病気にかかり死んでいきます。

外へ外へと意識のいきやすい世の中です。

このままではいけない！ともっともっと、となる世の中。

SNSなどの発達がそうさせているようにも感じます。

それこそ肌が悪くなると、もっともっと高い美容液を！もっともっと高度な医療技術を！

でもそんなことは必要ないのです。

肌には本来自分で回復する機能があるのです。

それをあれやこれやとつけたり塗りたくったりするから肌本来の機能が働かなくなっているのです。

なのでストレスを感じているのなら、キチンと自分の気持ちに向き合いましょう。

イライラしてご飯を食べる時、暴飲暴食しやすかったり糖質や脂質の高いものを欲します。

心の状態が整うと自然と身体に優しいものを選んで食すようになります。

お味噌汁、ご飯、漬物。これだけで十分な満足感を得られるはずです。

外へ外へと意識を向けるのではなく、自分自身と向き合う時間が必要なのです。

マインドフルネスやヨガの瞑想がとても人気なのもわかります。

意識してこういった時間をとらないとネットやSNSやゲームなどありとあらゆる誘惑が蔓延していますからね。

私自身も朝と夜にマインドフルネスとしてヨガと瞑想をします。

そこで一度意識をリセット。

そうしないとどんどん意識が外へ向いてしまいますから。内側に意識を向けると身体や肌が変化していきます。

これはやらないとわからないのです。

お金もかかりません。時間だってそんなにかかりません。

一日数分、携帯の電源を落としてただ自分に意識を向けてみましょう。

そうするとおのずと答えも出てきますしストレスから解かれていく感覚があります。

感覚は千差万別ですが、緩まる、リラックスする、眠くなる・・・いろんな感覚を味わってください!(^^)!

そうすることで心が整い、心が整うと考えが変わってきます。

考えが変わると行動が変わり、行動が変わると運命が人生が変わります。

お肌のみならず、全てが良い方向に向かっていきます。

人生を変えたい方、お肌を変えたい方は是非やってみてください!(^^)!

当店ではお肌の無料相談も行っております。

お気軽にお問い合わせくださいませ。

このブログでは皆様のお肌が、人生がよりよいものになるように願ってブログを書いております。

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