こんにちはElpis代表
スピリチュアルトレーナー千晴です。
本日のメッセージです
どうぞお受け取りください
『自分自身を愛し尊重しましょう♡』
自分自身を愛すること「自己愛」は
自分自身に対して愛情を持つこと。
そして自分自身を理解することです
自分自身を尊重する「自己尊重」は
自分の感情や
欲求(求めるもの・こと)などを
認め、それを敬うことです
〇〇でも良いじゃん!
〇〇と思った自分を許そう!
〇〇ができなくてもOK!など
自分自身を大事に扱うことが大切
私たちは意外と日常生活の中で
「自分」を疎かにしがちです
他者に気を遣ったり
他者の想いに応えようとしたり…
自分以外にフォーカスしがちですよね
頑張っている自分を褒めて
自分自身に優しく接しましょう
小さなことでも出来たことを見つけて
その成功を祝いましょう
自分を大切に扱うことで
他者から認めてもらいたいという
承認欲求や、嫌われたくない
良い人だと思われたいなどの
他者評価を手放すことができます
自己愛と自己尊重を実践することで
自分自身の調和が取れ
また他人とも良好な関係を
築く基盤となります
◆自己愛と自己尊重を高めるための
3つのポイントは
こちらで紹介しています💕
よろしければお読みください。
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ここまでお読みいただき
ありがとうございました
Elpis~エルピス~
山田千晴
スピリチュアルトレーナー
上級心理カウンセラー
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