新しい時計

昨日、新しい腕時計を購入しました



前に使っていたアディダスのやつを、職場の飲み会で紛失してからだいたい半年ほど腕時計なしで生活していました。




携帯もありゃなんでもあるいまの世の中、腕時計はそこまで必需品ではないけど、お客さんとかと話している時に日付確認や時間確認をわざわざ壁掛け時計を見てたんじゃ、ちょっと…



という思いで半年過ごしたので、新しいのを買いました(結局、必需品ということか？)

長年の愛用品になれば…




新しい自分の相棒として、これからずっとがんばってもらわんとね！





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出しきる！

キスケの湯(スーパー銭湯)に来ています。



食堂で晩飯の最中です

さっき仕事を終えて、明日が休みなので、ストレスとか疲れを全部出し切ってやろうと

といっても自分はあんまりストレスを感じることがないですが…。




まあ、何事も心も身体もリセットしながらやることが大事。



そう言い訳しながら温泉に足を運んでます





さて、ひとっ風呂いってくるか！






iPhoneからの投稿

前距腓靭帯断裂

前距腓靭帯を完全断裂している






靭帯結合や靭帯再建手術は行っておらず、行う予定もない。








その他に特に障害・傷害はないが、何度も捻挫を繰り返すため、どんなトレーニングをすればよいのか？？






トレーニングをする筋肉やストレッチ方法、トレーニング方法を答え、その根拠を述べよ。










今年最後の課題です






さあ勉強するか。