こんにちは！
超ー暑いです
もー！暑くてイライラするー
扇風機かけています
ベランダからの風景
家の中は２６度。
外は一体、何度あるんだろう
２９度ぐらい？
扇風機を回しながら、お弁当を作りました
・まぐろのゴマ焼き
・かぼちゃの煮つけ
・インゲンと人参のベーコン巻き
・フォーチュンポテト
「紫外線が強いので、気をつけてください」とニュースでやっていたので、外に出たくないけど・・・
頑張って今からお弁当届けてきます！！
今日は全国的にイイ天気みたいですねっ
よい一日になりますように
おはようございます^^
しらばく雨続きの沖縄でしたが、久しぶりにイイ天気です
気温２４度
最近、段々と蚊が増えてきました
姪っ子と散歩に出たら、たくさん蚊に刺されちゃって
夏が近づいてきてるなぁと感じます
後ね♪
雑貨屋さんに行ったら、かわいいお茶碗を見つけてGETしましたー
ドット柄なんです
ちょっと見えずらいかなっ！
シンプルなんだけど、かわいくって
かわいい食器で食事するとさらにおいしく感じますねっо(ж＞▽＜)ｙ
おはようございまーす
ジョギングが趣味（？）の私の彼
去年はハーフマラソンを完走して、
今年はフルマラソンに出る！と日々頑張っています
那覇マラソンに出場したいんだって
でも、ここ最近、かかと付近が痛いとの事・・・。
靴が合わないのか！？と考えていた矢先、
近くの靴屋さんにフットアドバイザーが来てるとの話を聞いて行ってきました！
そしたらナント！
そのアドバイザーさん、
女子バレーの栗原選手の足も見たというミズノの専門員でした！
すごい♪すごい♪
ちゃっかり私も見てもらいました
まず、足のサイズ等を機械で測定
右足
・足長 ２１．０ｃｍ
・足幅 ８．７ｃｍ
左足
・足長 ２１．２ｃｍ
・足幅 ８．８ｃｍ
で、私の靴のサイズは
２１．５ｃｍ、靴幅がＤ
もしくは、２２．０ｃｍ、靴幅がＣ
へー！おもしろいね
次回、靴を選ぶ時に参考になるね
でね！でね！
ここからがショックな話
足の重心も測ったんだけど・・・見て！！
分かるかな？
重心が、スッゴイかかと寄りなの！
本当はかかとから、足の指までキレイに写っているのが理想なんだって
私、足の指が全然写っていないのーーー
ショック
この写真を見ながら、フットアドバイザーに色々お話を聞きました
でもね・・・
これがねっ！話が難しくって・・・＾＾；
かかとに多く重心がいくと猫背や腰痛持ちになるという話以外は、チンプンカンプン
体のバランスのしくみ、取り方を説明してくれたんだけど、
頭の中が？？？？だらけで・・・。
一応、彼の場合は、ジョギング用の靴が足に合ってない為、
かかとに負担がきてる可能性があるとの事
彼の足に合う靴を選んでもらい、靴ひもの締め方など、
色々聞く事ができて、すごく勉強になりました
私も足の重心の事、ショックだったなぁ
立ち方気をつけなければ！
