起床 12:00
◯マイスリー断薬再開 1日目
AM7:00〜12:00
眠れないかなと腹をくくっていましたが
まとまって眠れました。
相変わらず昼夜逆転ですが
◯フロセミド、下剤断薬
体重はピークから0.4kg減りました！
むくみも昨日より楽で、起きてからすぐ動けました。
起きてすぐ動けるの18年ぶりくらいで感動です。
久しぶりに食事記録！
昼ごはん
・プロテイン
・卯の花
・グラノーラヨーグルト2杯
・バナナ
・キウイ
・黒糖饅頭
・アイスコーヒー 2杯
夜ごはん
・ご飯
・肉野菜炒め
・卯の花
・納豆
・味噌きゅうり
・グラノーラヨーグルト2杯
・バナナ、キウイ
・アイスコーヒー 3杯
・プロテイン
食事量めちゃめちゃ増えてます。
栄養失調改善されてきたから
ウォーキングがすごく楽です！
本日のウォーキング
20,524歩
断薬中の薬
・フロセミド60mg
・ビューラック18錠
・マイスリー10mg