こんばんは。
利尿剤下剤の断薬
変わらず取り組んでいます！
足首がかなりスッキリしてきました。
このまま
ふくらはぎ→太もも
もスッキリしてほしい！
体重は変化なしです！
もう増えも減りもせず。
マイスリー断薬も頑張ってます。
睡眠時間は2.3時間というところ。
昼間ウトウトしちゃったりしてます。
最近は朝8時半には起きるようにしています！
そして朝ごはんを食べ、ウォーキング🚶
朝ご飯は
プロテイン
レモン水
フルーツ
です！
朝ご飯はもう何年も食べてなかったので
まだ朝の食欲が湧かず…
なんだか体調が良いので
しばらく早起き、朝ご飯、朝ウォーキングを続けていこうと思います！