生活リズム
今週も体調を崩すことなく過ぎましたほんの少しだけ…でも大したことでもないことはありました月曜日の入浴後クビに傷があるとスタッフさんに言われました何…でしょう確かに引っかき傷がありましたマヒもあり拘縮もあるのでそこまで腕が動くとは思えなかったんですけど場所的にどう見ても自分でかいたとしか思えない痒けりゃ動くんですねナメんなよと言わんばかりの婆さん (多分そんなことは言ってないけど)お見それしました月曜日は朝一番の入浴時にもちゃんと起きててそのあといつものように少し寝たくらいで普通に過ごしてたんですけど火曜日以降なぜか夜寝てくれなくなっちゃっいました朝わたしが起きる時間は目を開けててオムツを替えて滴下の準備をしている間に寝始めてで、いままではお昼過ぎくらいまで寝るくらいだったんですけど今週はさらに時間がずれて夕方まで寝てしまう声をかけても起きない夕方5時近くにようやく目を開けてそこからは起きているんですけど出来たら私がばあさんを寝かせたい時間にはまだ起きてから4〜5時間しか経っていないので寝かせるのも忍びないだから少しは起こしててあげようと12時近くまで起こしておくんですけど今度はわたしの時間がなくなってしまう昼間は婆さんが例え寝ていても洗濯するし食事の支度もするし時間で介護サービスは来るしオムツは変えるし滴下もするので夜婆さんがちゃんと寝てくれないとわたしの介護に携わる時間が長くなるばかりだから最近通ってるスポーツジムに行く時間がどうしても日付が変わってからになってしまってわたし自身も悪循環になっちゃってますこの日も時計の針は夜中の1:10を指してるし前々から主治医からは「眠剤の処方するよ」と言ってもらっててでもわたしがばあさんの薬を増やすことに抵抗があったので「もう少し様子みます」と言って断ってきていたんですけど今週ちょっと昼夜逆転がひどいので明日の訪問診療の際に処方していただこうと思ってますでもまだもう少し様子は見たいんですムラがあるだけでもしかしたらまた突然昼間起きていられるかもしれないんで逆転がさらに続いて私ではどうにもならなくなったときのために手元に持っておこうかと…でも昼夜逆転は婆さんのせいだけではなくわたしが昼間の家事がはかどるんでついつい強く起こしてこなかってのも原因になってると思います来週逆転生活が解消されるようにわたしも昼間の働きかけを強めようと思います