筋肉痛あせるあせる

年に1度のレッスン検定の時期がやってきました。
筋力コンディションのテストもあるため、昨日その項目の練習をしました。
お尻がとても筋肉痛涬
もっと鍛えなきゃ!!
☆ERIKOブログ☆-110915_1926201.jpg

お肉より焼きどうふが目立っちゃってますが煜あせる
作ってから思ったけど、
すき焼きって白菜入ったっけ!?!?

入ってたような気もするし、なくても違和感ない感じもする、、、
ま、なしでもとってもおいしかったからいっか☆ERIKOブログ☆-02B0334.gif

草加に移動中ERIKOです☆
喉がおかしいぞ。。。
何となく声が枯れるし少し咳込むあせるあせる

って思って仕事に行ったら、
同じ症状の人がちらほら。

あせるやっぱりここでもらってきたのかな?煜あせるあせる

って思いましたあせる

とりあえずうがいだな竑

流行ってるのかもしれないので皆様もご注意を猪

というわけで、
レッスン頑張ってきま~す!