1月レギュラーレッスンスケジュール☆

来年1月のレギュラーレッスンスケジュールをアップします爆笑

来年も皆様のご参加お待ちしていますっ！

月曜日 
☆美温 東京オペラシティ
18:00～19:00 ピラティスベーシック

火曜日
☆美温 東京オペラシティ
・15:00～16:00 ストレッチ&骨盤

水曜日
☆美温 武蔵浦和
10:30～11:30 ピラティスベーシック
12:00～13:00 ストレッチ＆骨盤
☆ピラティススタイル 千歳烏山
18:30～19:30 ピラティス&ストレッチ
20:00～21:00 はじめてのピラティス

木曜日
☆美温 東京オペラシティ
・9:00～10:00 ストレッチ＆リセット
☆ティップネス世田谷レクセンター
・13:00～14:00 HIPHOP
☆美温 武蔵浦和
・17:00～18:00 ストレッチ＆骨盤
☆楽天フィットネスクラブ
・20:15～21:15 ピラティスストレッチ

金曜日
☆ティップネス世田谷レクセンター
・13:30～14:00 ピラティス
・14:10～15:00 JAZZDANCE
☆スポーツクラブNAS吉祥寺
19:15～20:15 骨盤コンディショニング
20:15～21:00 ピラティス

その他
★e-body★
1月の会場は全て千駄ヶ谷施設です^_^ 
9日（土）18:00～19:00 
11日（月祝）14:30～15:30 
17日（日）18:00～19:00 
25日（月）20:15～21:15 

♪e-bodyは千駄ヶ谷周辺の施設で、ピラティスやストレッチを中心とした少人数制ボディメンテナンスクラスです。
ご体験・ご見学随時受付中ですのでご興味のある方はぜひご連絡ください。

☆プライベートレッスン☆
ピラティススタイル各店舗や、原宿のパーソナルスペースにてお受けできます。
時間曜日等はお問い合わせ下さい。

SDC20∞ 2015公演「LINK」

ブログでも告知させていただきましたが、SDC20∞の今年の公演「LINK」が12/6無事終了しましたぁ爆笑

観に来てくださった方々、本当にありがとうございました！
そしてSDCのみんな、お疲れ様でした&ありがとうございました。
私のナンバーに出演してくれた素敵なダンサー達、本当に本当にありがとうチュー

12月レギュラーレッスンスケジュール☆

今月もすっかり遅くなりましたが、公演も終わりやっと落ち着いたので、12月のスケジュールをアップしまーす。
先月からの変更としては、
毎週土曜日の美温 東京オペラシティ 10:30～ピラティス美脚 が先月で担当を抜けています。いつもご参加下さってた皆様、本当にありがとうございました！

今月も皆様のご参加お待ちしていますっ！

月曜日 
☆美温 東京オペラシティ
18:00～19:00 ピラティスベーシック

火曜日
☆美温 東京オペラシティ
・15:00～16:00 ストレッチ&骨盤

水曜日
☆美温 武蔵浦和
10:30～11:30 ピラティスベーシック
12:00～13:00 ストレッチ＆骨盤
☆ピラティススタイル 千歳烏山
18:30～19:30 ピラティス&ストレッチ
20:00～21:00 はじめてのピラティス

木曜日
☆美温 東京オペラシティ
・9:00～10:00 ストレッチ＆リセット
☆ティップネス世田谷レクセンター
・13:00～14:00 HIPHOP
☆美温 武蔵浦和
・17:00～18:00 ストレッチ＆骨盤
☆楽天フィットネスクラブ
・20:15～21:15 ピラティスストレッチ

金曜日
☆ティップネス世田谷レクセンター
・13:30～14:00 ピラティス
・14:10～15:00 JAZZDANCE
☆スポーツクラブNAS吉祥寺
19:15～20:15 骨盤コンディショニング
20:15～21:00 ピラティス

その他
★e-body★

7日（月）20:15～21:15@千駄ヶ谷施設 
12日（土）13:00～14:00@社教館 
23日（水祝）18:30～19:30@千駄ヶ谷施設 
27日（土）13:00～14:00→e-body忘年会

♪e-bodyは千駄ヶ谷周辺の施設で、ピラティスやストレッチを中心とした少人数制ボディメンテナンスクラスです。
ご体験・ご見学随時受付中ですのでご興味のある方はぜひご連絡ください。

☆プライベートレッスン☆
ピラティススタイル各店舗や、原宿のパーソナルスペースにてお受けできます。
時間曜日等はお問い合わせ下さい。