完成！！

テレビ台～

ネットで買って、自分で組み立てた！！
組み立てが私には思いのほか難しくっていろいろ間違えたから、建て付けかが超悪くって、ホントは扉も付いてるんだけど、扉がはまらな～い
ま、いっか
扉はナシでいきます

「e-body」始動！

この度、千駄ヶ谷の社教館（公民館みたいな施設）におきまして、新しいクラスが始動しま～す☆☆

その名も、、、恐れ多くも、
「e-body」（笑）

プライベートレッスンを担当させていただいてます、塩山さんご夫婦が幹事となって、立ち上げて下さったクラスです♪
場所の手配から近所の方へのお声がけから何から何まで本当にありがとうございます
感謝です

期待に応えられるように精一杯心を込めてレッスンしますね

スケジュールは、最初は場所の関係で曜日がやや不定期になります。
初回は、5/31（金）19:30～20:30です♪
参加費は、¥2000です
内容は、ストレッチ、ピラティスをベースに、身体のメンテナンス、インナーマッスルのトレーニングをしていきたいと思います
あと、筋トレエクササイズも少々かな

ご興味のある方はぜひぜひご連絡下さいませ～

お勉強☆

4月から、ピラティスのインストラクター養成コースに通ってます♪

フィットネスクラブに勤務してた時から、ピラティスを元にしたオリジナルプログラムは担当させてもらってましたが、ピラティスをもっとしっかり勉強したいと前から思ってて、念願の養成コース☆

身体のこと、動きのこと、効果的なインストラクションの方法、、、お勉強しなければいけないことは沢山で、頑張ってますよ

ピラティスってちゃんとやればやるほど深くて、素晴らしい！！

来週末に次のコースに進むので、それまでにもっともっと勉強しなきゃ
頑張りますっ