アラフォーの私が肉体改造を思い立ったキッカケ。
それは、、、
ただ単に太ったから。
約8ヶ月で
10kg増加
世界のコロナ禍が進むにつれ、私の体重増加も進む…………
現在
身長167cm
体重60kg
BMI数値では平均体重だし体脂肪率も平均内に収まってはいるが、8ヶ月で10kgはどう考えても健康上良くない気がする。
急激な増加は良くないと通っている産婦人科で言われたのだから、良くないことなのだろう………
今までダイエットはしてきたが正直、ズボラな私のダイエットは非常によろしくないものばかりで、健康的とは絶対言えない。
若いうちは多少、無理をしても大丈夫だっただけでアラフォーの現在、そんな無茶はできるわけがない。
なので、私は筋トレマニアの友人に相談。
常々、私の極端なダイエットに苦言してきた彼なら良いアドバイスをくれる。
やはり私の予想通り、いやそれ以上のアドバイスを彼は与えて下さったのだ。
まさに、ダイエットの神
彼(神の)アドバイスに従い、私は肉体改造を記録することにした。
アラフォーだって頑張れる。
見事なトランスフォームを遂げる為に肉体改造を思い立った。
一年前
身長167cm
体重48kg(48〜50kgをキープ)
そして、現在
身長167cm
体重60kg
さほど、変化がないように見えるが明らかに
ふっくらしてる。
肩とか丸い………
10kg増量の現実…………
服を脱ぐと頑固な脂肪がコンニチハしてる。
でも、肉体改造記録だから私は体型も脂肪も体重もさらけ出す！！！！
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