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体重があまりにも
減らんので、
体脂肪測ってみた。

うちの体重計、
体脂肪測れるの知らなくて
今まで測ったことがない。

早速測って調べた。

普通…むしろやせ型だった。

うむ(´・ω・`)
じゃあこの肉は何なん？
下半身についてるやつ。


そこで考えた。
引き締まってないのか？と。

いろいろ調べて
体重を落としただけじゃ
ダメだと気づいた。
いかに引き締めて
美しく落とすかだわー。


今は多分筋肉が
ついてる途中だから、
体重増えてるんじゃないかなと。
でも、体脂肪はたぶん
走ってるうちに
落ちたんじゃないかと。


元々こんな数値な訳ない。
もっとあったはず。



やっぱランニング続けるのは
いいって書いてたし、

体重だけ見て、増えてる～
ってテンション下げるより、
今は体脂肪も見て
こっちは減ってる！って思って
テンション上げようと。


今は、目指せ17％目標に
がんばる～＼(^o^)／
引き締まりたいわぁぁ！

まだあるかな…タワレコ…
このキュヒョンかわいー❤
上の列の真ん中❤
笑顔に癒されるわーʕ•̫͡•ʔ❤ʕ•̫͡•ʔ


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走りはじめてから10日目。
夜勤以外は毎日走ってます。
4.5キロ。

体重落ちなーい(´・ω・`)

まあまだ１週間とかやし、
しゃあないけど
効果あらわれないと
心折れてしまいそう…。

でもたのしいんよね(^ω^)
走るのがたのしいなんて
今まで思ったことないわ！
とりあえず、１ヶ月
続けてみようと思う( ´ ▽ ` )ﾉ♡



ランニングのおとも。

♪「DANCE IN TSURUMI」
special others＆後藤正文(ASIAN KUNG-FU GENERATION)

スペアザサウンドと
アジカンメロディ足したら、
こんな素敵な曲に
なるのかと。
どっちもすきだからだけど(^ω^)

飽きるまで聴く(^ω^)
つーか飽きる気がしない(^ω^)

かっこいーなぁ！❤



あと、SUJUのmr.simpleが
一位になったのも
うれしすぎるー( ´ ▽ ` )ﾉ

大阪京セラは行けなかったけど、
東京でやるならいくぜ(^ω^)

クリスマスギュ❤

赤ちゃんとギュ❤

切ない顔のギュ❤

すきすぎるー( ´ ▽ ` )ﾉ
絶対太ったけど、
それでもすきー！！

このソンミンには萌えた❤




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