こんばんはー
＊スタート時＊ 87.3kg
＊今朝の体重＊ 84.1kg
＊前 日 比＊ +0.4kg
＊食事記録＊
8:00
mctコーヒー
バナナ
梨
りんご
10:30
小腹減って…ツマミみたいなの食べた。
ザバスプロテイン
燻製たまご1個
チーちく全部
最近、燻たまが好き過ぎて、見かけると買ってる〜のに久しぶりに食べた
だから、冷蔵庫にたくさん入ってます
12:15
発芽玄米ごはん160g
アボカドたらこ
すき焼き←まだ残ってた
14:30
コーヒー（ミルク入り）
19:30
お味噌汁
ブロッコリー
燻製たまご1個
さばのおろしポン酢（セブン）1/2
嫌な気分になることが、毎日必ず一つ二つある。特に仕事で。
それが生きてるってことなんでしょうかね
自分の気持ち次第な気がするので、一日中、楽しいことだけの日になるように気持ち切り替えてみようと思います
ところで、夕飯食べなくていいかなって思うぐらい、お腹減らない
お腹に正直に生きたいんだけど…
多分、今、私、ダイエットスイッチ入ってるんだろうなぁ…
抜かない方がいいような気がして、食べた。
ダイエットって、いまだによくわからない。