久しぶりになってしまいました💦
今週は落ち気味⤵️⤵️
…と言うより落ちてる😣😣
季節の変わり目のせいかな
頑張らなきゃと気負わずにちょっと自分を自由にさせているところです
朝食…抜き
朝が食欲ゼロになってるし、食べたくない💦
昼食…スタバのハム＆マリボーチーズフィローネ
間食…ワッフル、ラングドシャサンド
お昼食べたら何だか食べずにいられなくなる…😣
勢いで食べようとしてる
夕食…マグロ刺身、ホットモットの唐揚げ弁当
豆乳プリン、チーズ蒸しパン
夜になるとモヤモヤして、食べたいって気持ちより、何だか食べないで居ると何したらいいのか分からないなるから食べてその不安を感じない時間を作ろうとしてる…
食べてもあまり美味しくない…
大事に食事できてないな…
でも、今日は久しぶりに備忘録書けてよかった！
頑張ったね、私👍