自分が大嫌いだった私が、自分を好きになれた5つのこと①｜豊かさを叶えるラグジュアリハーブティー

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こんにちは

SOlEIEL Ralum代表 

グレイスハーバリスト 

女神起業家コーディネーター

takaco* です。

今日もみなさんとの共鳴を楽しみにしています

 

自分が大嫌いだった私が、自分を好きになれた5つのこと①
― 鏡を見て「愛してる」と伝える

10年前の私は、

自分のことが大嫌いでした。




「私なんてダメな人間だ」

「何の役にも立っていない」

「私なんていなければいいのに」




自己否定、自己卑下、自己処罰。

自傷行為までするようになって、

精神がボロボロだったあの頃。





「これではいけない」と思って、

自分を変えるために始めたことが5つあります。





今日はその1つ目をお話します。





鏡を見て、自分に「愛してる」と伝える

 

一見、バカらしく見えるかもしれません。



毎日、

鏡の中の自分に向かって

「愛してるよ」と声をかける。

たったそれだけです。





最初は本当に辛かった。

自分が大嫌いなのに、

その自分に「愛してる」なんて、

嘘つきにしか感じられなかった。




でも、続けたんです。





1年、そしてまた1年。

3年、そして5年。




すると、

驚くほど自分が変わっていくんです。

最初は嘘だった「愛してる」が、

いつの間にか本心になっていた。




お金もかからない、いつでもできる

この方法のいいところは、

お金がかからないこと。

特別な道具もいらない。

鏡さえあれば、今日からできます。

私が一番最初に始めた方法が、

これでした。




そして今、

私は自分のことが200%大好きです。





自己肯定感って、

上げられるんです。

それを、

自分の体験を通して

心から納得しています。





もし今、

自分のことが好きになれないと感じている方がいたら、

だまされたと思って、一度試してみてください。




残り4つの方法も、

順次お伝えしていきますね。





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