僕、前に低炭水化物ダイエットやったことあります。
興味本意でやったんです。
極端に抜いてまして、３日間で茶わん一杯分くらいしか
摂りませんでした。一応２週間ほどして見ましたが
8kgほど絞れました。ズボンがゆるくなった。
そしたら 筋肉が(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝって感じになりました。
脂肪も減ったが筋肉も減った。
ウェイトもあがらなくなりました。７kgのダンベルでも
きつかったです。
その後 これはまずいと思って炭水化物入れて
筋トレしたら 体全体が(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ ってなりました。
もしこれから 低炭水化物ダイエットされるのであれば、
くれぐれも無理のないようにしてください。
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