皆さまこんにちは
アダルトチルドレン卒業サロン はじめの一歩
エリーナです
ブログお読みいただきありがとうございます
アダルトチルドレン（AC)
アダルトチルドレン？大人子供？
アダルトチルドレンて何？？
そう思われる人も多いのではないでしょうか？
アダルトチルドレン
アダルトチルドレン（AC)という言葉は
１９８０年代にアメリカにて主に使われる様になった言葉です
アルコール依存症の親に育てられて、大人になった人たちが問題を抱えて苦しんでいることが明らかになりました
（チルドレン オブ アルコホリック）
またその後アルコール依存症だけでなく、
機能不全家庭で育った大人たちが
いろいろな心の問題や、対人関係で悩みそして苦しんでいることが解ってきました。
育った家庭の中で精神的、性的、身体的ダメージを受けて育ち
大人になっても
心の傷を抱えている人たちを
アダルトチルドレンと呼んでいます。
アダルトチルドレンは病名ではありません
アダルトチルドレンは、精神的な病名ではありません
機能不全家庭で身につけてきた、思考や、行動、人間関係の築きかたで
様々なトラブルがあり
悪影響を与えている状態です。
思考や行動を、心を癒して変化させていくことで
本来の自分を取り戻すことができます
アダルトチルドレンは自分が生きていくために
自分を守るために
身につけてた思考や行動です
心の傷を癒して自分を解放してあげることで
自分の人生を歩み始めることができます
はじめの一歩では、まず自分が心に傷があることに気づくことから
取組んで生きたいと思います
心が麻痺している人も多いので（麻痺をさせないといけないくらい辛い境遇であったということです）
ゆっくりゆっくり自分と向き合ってくことが大切ですね