”プランクチャレンジ”

マジで

プランク60秒できました

全然してないのに〜

ちなみに、

トレーニング開始のとき

3秒

去年のプランクチャレンジ

40秒

毎日すると、

お腹凹んで

姿勢良くなるみたいです

うーん、

どしようかなー

そこ、悩むとこじゃない