こんにちは🎵
うつは、やる気がなくなる
気分が沈みがち
そんなイメージありませんか？
元アナウンサーの
丸岡いずみさん
実は、
私もかなり似た状態になっていたことがあります
１日3時間弱しか眠れない
でも、仕事はやる気満々
意気揚々と出勤
身体もテキパキ動く
あるきっかけでその仕事から離れて
数週間が経ったとき
あくびした
あれ？私ずっと長い間
あくびしてなかったんだ😵💤⤵️
と気づいたんです
そう、私はおかしくなってたみたい
丸岡いずみさんの経験談を聴いて初めて
あのときの私は、うつだったとわかった
うつは、心の病気ではない
脳の病気
薬は適切に使うこと
認知行動療法は軽いうつでないと
適さないし、専門家のもとでする事
などなど、
分かりやすく
その理由もかいてあります
本人が気づかないなら
周りの誰かが
もしかしたら、
あなたが救えるかも知れません
知っておくことは、
とても大事
