今日のヨガは
陰のヨガ
でした
だいたいヨガと言われているものは
陽のヨガ
なのだそうです
動こうとせず
伸ばそうとせず
伸びるままに
動くままに
心地良いところを
自分の身体と
自分の心と
向き合いながら
自分を受け入れながら
だんだん、泉から水が湧くように
自然に感謝の気持ちが湧いて来るのでした
今日、ヨガに来ることを許してくれた家族にありがとう
今日、ヨガに来た自分にありがとう
ともにヨガをする仲間にありがとう
ここをセッティングしてくれた、それいゆの家さん、ありがとう
そして、教えてくださったIZUMIさん
ありがとうございました
また、いきたいです
終わったあとは、
こんなにごちそうがいっぱい
ぜーんぶ手作り
ですよ〜（≧∇≦）すごいです
しかも美味しい
あ〜〜久しぶりにぐっと幸せ感じました
ありがとうございます
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