みなさんこんにちは
いつもいいね！ありがとうございます
ダイエット前
71.4kg（人生新記録
）
）今日の体重
64.1kg（-7.3kg）
目標体重
48kg
目標達成まで残りあと
16.1kg
今日の昼食
レタスのツナ昆布和え
オートミールが沢山残っていたので活用しました
久々に食べたけど、嫌いじゃないな
炭酸水も沢山残ってる
積極的に減らしていきます
今日の体重
体脂肪は下がってるけど
勤務中にプロテインとホットコーヒーを飲んだ後だから、もう少し減ってたかな
月3キロペースで落としたいけど。。。
今月はどうなることやら
コストコ好きなので、
炭酸水もオートミールでもなんでもコストコで買ってしまいます
誘惑多し