こんにちは
いろんなことで、ダイエット迷子にならぬよう気をつけたいと思います
舞茸のソテーとラスト2個の焼売
昨日は怒涛の忙しさですっかり記録を忘れてしまいました
体重は67.1と前日よりやや増え気味でした。
外食が焼肉だったのでね
想定内としています。
そしてなんと！
昨日は食事も気をつけて、筋トレをいつもの倍量やったら、まさかの増加
でもこれって筋トレ成功のサインなんだとか
浮腫むそうですね
いろんなことで、ダイエット迷子にならぬよう気をつけたいと思います
昨日のお昼は
舞茸のソテーとラスト2個の焼売
猫背がすごく気になるので
色々精査したところ。
骨盤から治すとの良いらしく。
骨盤のストレッチ以外にベルトなんかもどうかな？？と
どちらがいいんだろう？？